Witajcie! Nazywam się Renata Gilbert i jestem Waszym przewodnikiem w tej wyjątkowej podróży ku pełniejszemu, bardziej świadomemu życiu. Razem będziemy odkrywać, co tak naprawdę oznacza luksus – nie tylko w materialnym sensie, ale przede wszystkim w głębokim poczuciu szczęścia, spełnienia i harmonii. Każdy odcinek to zaproszenie do refleksji, inspirujących rozmów i poznania praktycznych wskazówek, które pomogą Wam wprowadzać pozytywne zmiany. Razem przyjrzymy się różnym aspektom życia – od ro ...
Podcast Merytorycznie o eCommerce to miejsce dla wszystkich osób związanych z handlem elektronicznym. Planujesz założyć sklep internetowy? A może już jesteś właścicielem e-sklepu lub pracujesz przy projektach e-commerce jako specjalista? Z pewnością znajdziesz dla siebie wartościowe treści, z których dowiesz się jak rozwijać swój biznes i zwiększać sprzedaż. Praktyczne porady, wyjątkowi goście podcastu, którymi są specjaliści e-commerce oraz właściciele prężnie działających sklepów interneto ...
Tworzenie życia, które Cię ekscytuje, zaczyna się od zrozumienia twoich podstawowych wartości i identyfikacji tego, co naprawdę sprawia, że czujesz się żywa. Ta fundamentalna praca jest niezbędna do prowadzenia satysfakcjonującego i radosnego życia. Renata bada transformującyjna moc sposobu myślenia i to, jak kształtuje ona nasze doświadczenia w ży…
Tworzenie pięknej porannej rutyny nie polega na tym, aby przytłoczyć się długą listą zadań do zrobienia, ale raczej na celowym byciu z soba i nadaniu sobie kierunku myslenia. Zdrowy poranny rytuał nadaje ton udanemu dniu i zaczyna się od skupienia się na konkretnych rytuałach, które wspierają twoje dobre samopoczucie i napędzają pozytywną energię z…
Zmiana perspektywy – zamiast dostrzegać wady, zacznij zauważać potencjał. Nie skupiaj się na problemach, ale na możliwościach. Tworzenie wizji – aby zmienić swoje życie, musisz wiedzieć, czego chcesz. Inspiruj się tym, co już masz, i zacznij działać. Praca z tym, co masz – zamiast czekać na idealne warunki, wykorzystaj dostępne zasoby. Kreatywność …
Sposób, w jaki mierzymy nasz sukces, naprawdę ma znaczenie. Co to jest dążeniu do szczęścia kontra ekspansja szczęścia. Kiedy mierzysz siebie w bezużyteczny sposób, a możesz celowo ustawić się, aby stworzyć coś, co faktycznie sprawi, że będziesz mierzyć swoje życie w taki sposób, który potęguje szczęście.…
„Szampańskie nastawienie” to transformacyjne podejście do życia, które zachęca nas do świętowania nie tylko swoich sukcesów, ale także wyzwań, z którymi się mierzymy. To nastawienie ma swoje korzenie w zrozumieniu, że zarówno zwycięstwa, jak i przeszkody są niezbędnymi składnikami osobistego rozwoju i odporności.…
W dzisiejszym podcaście odpowiem Ci na pytanie: Jak znaleźć motywację do dalszego działania, gdy życie Cię przygnębia? Czasami, kiedy napotykamy przeszkody i trudności, reagujemy ze złością i frustracją, a czasami wręcz przeciwnie - czujemy się zdeterminowane do walki. Menopauza wywołuje u nas kobiet, wiele symptomów, z którymi musimy walczyć. Na s…
W tym odcinku opowiadam o tym jak sobie radzić z emocjonalnymi i psychologicznymi skutkami menopauzy oraz o tym jak nauczyć siebie kochać na nowo! -Jak odkryć się na nowo? -Jak znaleźć wigor i radość w okresie transformacji? -Jak to przejść bez zwariowana czy rozwodu? -Jak uczynić okres transformacji dojrzałej kobiety w ekscytujący i pełen seksapil…
Jak mało wiemy na temat , który dotyczy 50 % naszego spoeczeństwa, a ma wpływ na pozostałe. Okres poprzedzający menopauze może rozpocząć się dużo wcześniej, niż myślimy. I może masz 35 lat i już masz pierwsze symptomy, a zupełnie nie masz o tym żadnej wiedzy. W tym odcinku chcę Ci przedstawić w prostym języku pewne fakty z zycia kobiet w okresie ok…
Menopauza dotyka każdego, nie tylko kobiety. Czas się zjednoczyć! Doedukować naszych partnerów i otwarcie rozmawiac przez co przechodzimy jako kobiety w tym okresie. Spodziewamy się, że on będzie wiedział, jak mnie w tym wesprzeć, ale jak on mże, jak sam nic z tego nie rozumie! Jeśli borykasz się z trudnościami w swoim związku i zmiany są dla Ciebi…
Nasze myśli są tak potężne, że mogą nas prowadzić do chorób albo wręcz przeciwnie do zdrowia i szczęścia. Jaką role odgrywa nastawienie w naszym doświadczeniu? Uwierz, że to jest twój czas, aby poczuć się seksowną i potężnie żywą kobietą. Nie izoluj się, nie wstydź się, nie popadaj w prokrastynację i sabotowanie. My wszystkie to przechodzimy.…
W tym odcinku podcastu opowiem o tym, jak wyjść z rutyny życiowej. Ironicznie nie ma komfortu w komfortowym życiu . Mówię o typowych oznakach, kiedy popadasz w rutynę, zaczyna ci brakować energii i masz takie męczące uczucie że utknelas. Odcinek ma na celu zasugerowanie wskazówek i inspiracji dla tych słuchaczy, którzy czują, że utknęli w powtarzaj…
Ciagla ekspansja swiata, szczegolnie w zakresie technologi i informacji przytlacza nasz uklad nerwowy.mprowadzac do uczucia chaosu i niepokoju . Wytworz strategie i technike swoja aby uspokoic uklad nerwowy, aby uniknac problemow zdrowotnych a szczegolnie depresji. Wykorzystaj lek jakpo narzedzie osobistego rozwoju.i odkrywania siebie. Przeformuluj…
Jednym z najczestrzych problemow i niezdrowych sklonnosci, ktore nam staja na przeszkodzie do szczescia jest lęk. Czym jest lęk i dlaczego go doswiadczamy. Dlaczego moze nam sluzyc, a nie paralizować. Jak przeciwdzialac lękowi, gdy tylko zaczniesz go odczuwać.Techniki oddechowe, ktore pomagaja zmniejszyc uczucie niepokoju.…
Czy zastanawialiście się jak dobre samopoczucie ma się do przyjemności. Nie będziemy się skupiać i zawracac sobie glowe na problemie odczuwania negatywnych emocji. Od których uciekamy często w fałszywe “ pyszne”przyjemności. się, tworzę okropną pracę lub zaczynam obwiniać innych ludzi. Jeśli zacznę reagować na swoje emocje i obwiniać za nie innych …
Poranne nawyki mogą być przyjemne i znaczące. Może przechodzimy przez proces uzdrawiania i są rzeczy które musisz wykonać jako część procesu regeneracji. Zaplanuj czas ze sobą i trzymaj się go. Co to jest nawyk ? Nawykiem możemy nazwać małe decyzje, które podejmujemy często nieświadomie, codzienne działania. Zdobądź nowy nawyk. Utworzenie naszego n…
Zmagamy się ze swoim małżeństwem, mamy trudna interakcje ze współpracownikami, przyjaźnie i nastoletnie dzieci, zagłębiamy się w temat trudnych relacji i radzenia sobie z trudnymi ludzie. Wiele osób opisuje i myśli relacje na podstawie faktów. Jednak, jakkolwiek trudne może się to wydawać, to, o czym mówią, to tylko ich postrzeganie i przemyślenia …
Wielu ludzi mocno wierzy, że szczęście wynika z pewnego poziomu sukcesu, który osiągną w pewnym momencie swojego życia. W rzeczywistości związek między szczęściem a sukcesem jest znacznie bardziej skomplikowany. Zrozumienie tej delikatnej relacji jest niezwykle ważne. Co te dwie rzeczy mają ze sobą wspólnego i czym się od siebie różnią.…
Zbyt często wszyscy tkwimy w pasywnym cyklu działania. Codziennie konsumujemy ogromne ilości informacji, które w rzeczywistości nie pomagają nam osiągnąć naszych celów. Jak wielu z Was uwielbiam się uczyć! Ale chociaż jest to działanie, nie jest to podejmowanie OGROMNYCH działań. jak zobowiązać się do ciągłego PODEJMOWANIA działań, aż osiągniemy za…
„Po prostu pomyśl o szczęśliwych myślach”. „O tak, po prostu pomyślę o szczęśliwych myślach, a potem poczuję się szczęśliwy” ? i brzmi to po prostu głupio, ale prawda jest taka, że nie możesz myśleć o szczęśliwych myślach, jeśli w nie nie wierzysz i nie czujesz się lepiej i nie czujesz się szczęśliwy, ale możesz myśleć radośnie i czuć się szczęśliw…
Nie może być lepiej niż to i to nie jest straszna wiadomość. Jeśli myślisz, że to okropna wiadomość, to dlatego, że chcesz znaleźć rzeczy, które cię uszczęśliwią. Oznacza to, że nie może być lepiej niż to, że masz zdolność do całej radości, jakiej kiedykolwiek chciałbyś doświadczyć w sobie w tej chwili. Rozbujaj swój świat. To wcale ma nie oznaczać…
Wszyscy wiemy, że bycie tu i teraz daje nam spokój i pozwala być takimi ludzmi jakimi chcemy być. Jednak nasz świat jest wypełniony coraz bardziej atrakcyjnymi rzeczami rozpraszajacymi nasza uwagę i coraz trudniej jest nam być obecnym i szczęśliwym. Wiem, że bycie w tej chwili brzmi jak cudowna rzecz, ale większość ludzi myśli: " Jak mam to zrobić"…
Nowy początek. To możliwości, którą mamy przed nowym, wspaniałym rokiem i przeszłością całkowicie za nami. Jakie wybory, których musimy dokonać, kiedy zaczynamy od nowa.Mamy nowy początek, kiedy tylko chcemy. Możemy mieć nowy początek 13 Grudnia ,w połowie roku we wtorek,pod koniec roku, w czwartek. Masz Masz o wiele większą kontrolę nad swoim życi…
Co czyni kogoś bogatym. Kim dla Ciebie jest bogata osoba. Co powstrzymuje, tak wielu ludzi przed zarabianiem większych pieniędzy. Jaka jest przyczyna strachu. Dlaczego nie jesteśmy asertywni z pieniedzmi. Dlaczego myślimy, że posiadanie pieniedzy uwydatni w nas złe cechy, dlaczego nie te pozytywne . "Bogaty”. To słowo samo w sobie jest dość emocjon…
Mamy wiele emocji połaczonych z brakiem umiejętności, aby pozwolić na te emocje. Zostaliśmy uwarunkowani, aby wierzyć, źe uczucia są problemami. A potem jesteśmy wyczerpani i dorzucamy do tego to, co dzieje się w naszym ciele, nasze hormony i nasz sen, i wszystko, co smutne może zrobić z ludzkim ciałem, mówiac fizjologicznie. In tu rozpoczniemy tem…
https://marcinrudzik.pl/o-automatyzacji-marketingu-w-ecommerce-mike-korba-cco-co-founder-user-com/ Mike Korba, co-founder User.com pojawił się w 56 odcinku podcastu! Mojego gościa zapytałem o to, w jaki sposób rozwija się User.com oraz jakich rozwiązań dzisiaj sklepy internetowe potrzebują w obszarze marketing automation. W czasie rozmowy dzielimy …
Chciałabym ci pomoc i mam nadzieje, ze jeśli Ci nie pomogę w depresji to przynajmniej pomogę Ci ja zrozumieć . A jak mowa Irlandczycy miej przyjaciela blisko ale wroga bliżej. Dobrze jest rozumieć jak działa nasz mozg , który przyjacielem naszym nie jest . Wiem, że wielu z was zmaga się z depresją. Wiem, że wielu z was bierze leki i próbuje znaleźć…
2 września 2022 roku podczas meetupu w Krakowie, przeprowadziłem 1,5-godzinną rozmowę z Wojtkiem Tomaszewskim, Członkiem Zarządu ANSWEAR.com, odpowiedzialnym na eCommerce. Na widowni zasiedli słuchacze podcastu Merytorycznie o eCommerce, a cała rozmowa została nagrana i publikują ją w tym odcinku. Podczas wywiadu z Wojtkiem zapytałem m.in. o: ✔️Czy…
Często odczuwamy apatię do rzeczy, w które wierzymy, że nie możemy zmienić, ale prawda jest taka, że możemy zmienić nasze życie, gdy wezmiemy odpowiedzialność za siebie. Zawsze możemy zmienić sposób w jaki myslimy, poprzez to zmienic doswiadczenia. Poddawanie się apatii często początkowo wydaje się ulgą, ponieważ niczego od ciebie nie wymaga, ale…
W tym tygodniu chcę opowiedzieć o czymś, co dosyć często widzę czyli – apatii. Często zauważam, że wiekszosc ludzi wpadają w ten stan obojętności, nawet nie zauważając, że to robią. Obserwuje , epidemie apatii, która doprowadza ludzi donikąd. Często odczuwamy apatię do rzeczy, w które wierzymy, że nie możemy zmienić, ale prawda jest taka, że możemy…
BYĆ CIEKAWYM to pierwszy krok do szukania swojej pasji . Zamiast pytać „Co mam zrobić ze swoim życiem?” i po prostu wyrusz w podróż odkrywania możliwości i poszerzania swojego życia. Kup dzienniczek i zapisuj co jest dla Ciebie dobre, ciekawe, co sprawia Ci radość i chwyta za serce. Badaj innyc ludzi. Czego im zazdrościsz, dlaczego ich życie wydaje…
W tym odcinku usłyszycie Daniela Blumczyńskiego, który w PayU odpowiada za program partnerski i rozwój oferty dla małych i średnich firm. Daniel, już był gościem podcastu w 37 odcinku (https://marcinrudzik.pl/platnosci-w-ecommerce-daniel-blumczynski-payu/) rozmawialiśmy wtedy o polskim rynku płatności online oraz jak działają operatorzy płatności. …
Jednym z NAJWIĘKSZYCH problemów, z którymi boryka się tak wielu z nas, jest pewność siebie. I nie bez powodu. Sposób, w jaki nasz mózg działa od urodzenia, nie sprzyja tworzeniu pewności siebie. Ewolucyjnie jesteśmy zaprogramowani, aby się bać nieznanego, aby chronić się przed drapieżnikami i przeżyć. Zaufanie pochodzi z tego, co dzieje się w twoim…
https://marcinrudzik.pl/radoslaw-dobrolecki-z-shopee-karol-wilczko-z-kodano-marcin-szychowski-z-your-kaya-targi-ehandlu-14-04-2022/ W kwietniu 2022 roku wybrałem się na targi eHandlu w Warszawie. To był świetny czas na spotkania z partnerami, klientami i ze znajomymi z branży. Przy współpracy z organizatorem targów nagrałem również kilka krótkich w…
Niezaleznie od tego , czy dotyczy to twojego zycia osobistego, czy zawodowego, wiekszosc z nas prawdopodobnie miala doswiadczenie, w ktorym ktos w pewnym momencie twojego zycia cie nienawidzil.To mogl byc ktos z Twojej spolecznosci, w Twojej pracy, online, offline. Czy wogole ma sens odczuwać bol, kiedy ktos nas nienawidzi. Czy wiesz, że czasami, k…
Czy masz cos takiego jak, że czujesz się że jesteś wszędzie . Tu teściową tu dzieci tu ktoś dzwoni, z tyłu cos ciekawego słuchasz w radiu . I właściwie nie wiesz co robisz i tak naprawdę nie jesteś skupiony na niczym. Zbyt dużo rzeczy konkuruje w tym momencie o twoja uwagę . Sa tacy którzy nawet twierdza, że tego jest tak dużo, że można zwariować .…
Tym razem moim gościem był Lukas Jeznach, Chief Commercial Officer w Spółce GF Corp. Niezwykle ciekawa rozmowa o nie tak oczywistej branży jaką jest airsoft i repliki broni. GF Corp to przede wszystkim ecommerce o nazwie Gunfire, sprzedający b2b i b2b, lider w swojej kategorii nie tylko w Polsce, ale i w Europie! Zadaniem Lukasa z GF Corp jest m.in…
https://marcinrudzik.pl/051 W 51 odcinku podcastu moim gościem był Piotr Kurowski, konsultant do spraw systemów ERP i POS w Comarch. Piotr od wielu lat jest obecny w projektach, w których adaptuje się sprzedaż wielokanałową. Wiele punktów sprzedaży, sklep internetowy, wielomagazynowość, click and collect, to tematy, w których Piotr czuje się jak ry…
https://marcinrudzik.pl/meetup-1-merytorycznie-o-ecommerce-nagranie Zapisz się do społeczności i oczekuj kolejnych wydarzeń: https://www.meetup.com/pl-PL/merytorycznie-o-ecommerce Obejrzyj wideo: https://www.youtube.com/watch?v=OelJt3_YBwQ& 28 kwietnia 2022 roku w Warszawie zorganizowaliśmy pierwszy meetup podcastu Merytorycznie o eCommerce. Główną…
Podcast do czytania: https://marcinrudzik.pl/o-potrzebie-change-managementu-w-sieciach-retail-michal-przybysz-dyrektor-ecommerce-super-pharm/ Nieczęsto zdarzają się takie rozmowy jak ta, bo niewiele jest osób w Polsce, które w retailu przeszły przez tyle projektów digitalowych. Moim gościem był Michał Przybysz, obecnie Dyrektor eCommerce, Chief Dig…
Strona odcinka: https://marcinrudzik.pl/prowadzic-firme-ktora-sprawia-ci-przyjemnosc-piotr-kiljanski-head-of-ecommerce-strefa-tenisa Rozmowę z Piotrem Kiljańskim, Head of eCommerce Strefy Tenisa planowałem jeszcze zanim okazało się, że Iga Świątek zostanie pierwszą rakietą świata w rankingu WTA. Publikujemy ten odcinek w kwietniu 2022, Iga Świątek …
Już niebawem, podczas meetupu spotkają się słuchacze Podcastu Merytorycznie o eCommerce i właściciele sklepów internetowych. Zapowiada się zacne towarzystwo i inspirujący networking! Posłuchaj zapowiedzi tego wydarzenia, a przekonasz się, dlaczego warto być razem z nami 28 kwietnia 2022 roku w Warszawie. Rejestracja na Merytorycznie o eCommerce Mee…
Linki i transkrypcja: https://marcinrudzik.pl/dla-kogo-sklep-internetowy-shopify-zofia-komada-head-of-sales-brand-active Do 47 odcinka podcastu zaprosiłem moją koleżankę z Brand Active, Head of Sales, Zofię Komada. Cel naszej rozmowy jest prosty. Dowiedzieć się więcej o rozwiązaniu jakim jest Shopify. Zosia już od kilku lat w Brand Active odpowiada…
Transkrypcja - https://marcinrudzik.pl/wojna-na-ukrainie-czy-czeka-nas-kryzys-w-ecommerce/ Rejestracja na meetup - https://www.meetup.com/pl-PL/merytorycznie-o-ecommerce/events/284312786/ W tym odcinku zastanawiamy się w jaki sposób wojna na Ukrainie wpływa na eCommerce oraz jakie zagrożenia czyhają na sklepy internetowe. W mojej ocenie handel elek…
Bez myśli nie ma strachu. Bardzo, bardzo, bardzo ważne jest zrozumienie, że istnieją fakty na świecie, które są neutralne. Są rzeczy, które dzieją się na świecie, które są faktami, a potem jest to, jak o nich myślisz, a potem jest to, jak się czujesz i jak reagujesz. Wierzę, że nowe niepewne myśli o okolicznościach zawsze są dla nas okazją do pracy…
Adam Jesionkiewicz zaczynał w latach 90, kiedy rodził się eCommerce. W tamtych latach miał nawet mały epizod ze sklepem internetowym, ale przez ostatnie 20 lat bliżej było mu do technologicznych start-upów. W którymś momencie poczuł, że potrzebuje bardziej oldschoolowego biznesu. Stwierdził, że posprzedaje wszystkie poprzednie biznesy i założy Astr…
W zaledwie 14 minut odcinka Marże w eCommerce dowiesz się: czym różni się marża od narzutu czym jest marża brutto a marża netto czym jest marża “w stu” a marża “od sta” o marży I, III i III stopnia o roli kupca pod kątem marż jakie marże mają biznesy eCommerce co daje Ci wiedza o marży jak zwiększać marżę Link do arkusza z obliczeniami: https://doc…
Omawiam proces spojrzenia wstecz na poprzedni rok i wyciągnięcia cennych lekcji. Moim zdaniem zanim ustalimy nowe cele to bardzo ważne jest położyć solidny fundament, przeprowadzając przegląd ostatniego roku we wszystkich obszarach naszego życia. Co najlepszego wydarzyło nie w tum roku ? Czy jest cos co chcielibyśmy powtórzyć ? Z czego jesteśmy dum…
W miare upływu czasu często mamy zakumulowane rzeczy zarówno w posiadaniu jak i w oczekiwaniu. Początek roku to dobry moment na przejrzenie się tej akumulacji. Może trzeba zacząć od fizycznych rzeczy alby powoli przejść do psychicznego bałaganu. Kiedy wszystko jest schowane i uporządkowane to wpływa to na lepsza jakość życia . Dobrze przygotowana p…
Linki, raporty i inne: http://marcinrudzik.pl/043 Do rozmowy o eCommerce w Polsce na przełomie 2021/2022 zaprosiłem Patrycję Sass-Staniszewską, Prezes Izby Gospodarki Elektronicznej. eIzba to organizacja, która zrzesza przede wszystkim firmy eCommerce, a jej misją jest rozwój polskiej branży cyfrowej poprzez m.in. współpracę firm i wymianę know-how…