Jak lody wpływają na organizm kobiety? Kiedy najlepiej jeść lody a kiedy ich nie jeść? Jak lody wpływają na miesiączkę, cykl, owulację, płodność.

Jak rozpoznać czy cykl jest owulacyjny czy bezowulacyjny? Dlaczego pytam o to jako dietetyczka?

Czy wiesz, że większość błędów podczas badań laboratoryjnych to skutek nieprawidłowego przygotowania do badań? Dowiedz się na co należy zwrócić uwagę wybierając się na badanie krwi lub moczu. Posłuchaj, czy rzeczywiście badania są niezbędne do rozpoczecia współpracy z dietetyczką?

4 powody, dla których temat miesiączki podczas konsultacji dietetycznej jest istotny

"Kiedy była u Pani pierwsza miesiączka?" - znasz to pytanie? Zastanawiałaś się dlaczego jest to tak istotna informacja? A jest to bardzo ważne dla każdej z nas! Dla mnie taka informacja jest bardzo ważna w opracowywaniu dietoterapii - dlaczego? Poznaj 5 powodów słuchając tego odcinka. Asia Stranz joannastranz.pl…

W tym odcinku usłyszysz o tym: - jak ważna jest pierwsza miesiączka zarówno dla dziewczynki jak i potem dla dorosłej kobiety - kiedy powinna pojawić się pierwsza miesiączka - jakie są konsekwencje na całe dorosłe życie jeśli pierwsza miesiączka jest zbyt wcześnie (a dziś to coraz częstsze zjawisko) - co przyczynia się do przedwczesnego miesiączkowa…

Czujesz się pogubiona w tematach żywieniowych? Przytłacza Cię Twoja żywieniowa codzienność (Brak pomysłu na posiłki, złe samopoczucie)? Chcesz lepiej się odżywiać i wydawać na ten cel mniej pieniędzy? Chcesz zacząć lepiej się odżywiać, ale nie wiesz od czego zacząć? Jadłospisy, diety - masz już dość? Nie jesteś sama :) W podcaście przedstawiam dobr…

Ten odcinek został nagrany podczas warsztatów w szkole podstawowej. Kto ma ochotę posłuchać jak twórcze i pełne ciekawości świata są dzieci, tego zachęcam do posłuchania. Dzieci są naszą przyszłością - naszym zadaniem jest wzmacniać i pielęgnować to co w nich dobre. Jeśli wyposażymy dzieci w poczucie kompetencji, wiedzę, i sprawczość, to czynimy do…

Krew to życie. Dla nas, kobiet, ma ona szczególny wymiar i my powinnyśmy szczególnie o nią zadbać. W tym odcinku opowiem jak dbać o krew w naszej codzienności.

O tym, że warto obserwować swój cykl by zgłębić tajemnicę kobiecości. Dzięki temu zaczniesz postrzegać swój cykl, swoją menstruację jak dar, z którego płynie ogromna mądrość. Co ma wspólnego cykl menstruacyjny z cyklem księżycowym i czy to w ogóle istotne? Miesiączka, faza przedowulacyjna, owulacja, faza przedmenstruacyjna - z czym wiąże się każda …

Chciałabyś skorzystać z konsultacji dietetycznej, ale nie wiesz czy to dla Ciebie? Chcesz wiedzieć czego się możesz spodziewać? W tym odcinku podaję przykłady pytań, jakie padają podczas konsultacji. Wyjaśniam od razu ich zasadność.

Usłyszysz w nim odpowiedzi na takie kwestie: Jakie badania są niezbędne do diagnostyki niedokrwistości z niedoboru żelaza? Czym się różni żelazo od ferrytyny? Co wspólnego ma poziom żelaza ze stanami zapalnymi? Kto znajduje się w grupie ryzyka niedoborów żelaza? Jak wspierać organizm gdy brakuje w nim żelaza?…

W tym odcinku dowiecie się jak łatwo dajemy się omamić batonikom i ciasteczkom o cudownych właściwościach, dlaczego warto czytać składy nawet soli i cukru, oraz poznacie kilka innych powszechnych pułapek, w które wpadamy codziennie.

Zakurzony poradnik stał się inspiracją do tego odcinka. "Zdecydowaliście, że chcecie zostać rodzicami. Okazało się jednak, że choć zrezygnowaliście z wszelkich zabezpieczeń i regularnie współżyjecie, wasze plany wciąż pozostają w sferze marzeń." Rady dedykowane zarówno dla obojga jak i osobno dla kobiet i mężczyzn. Oparte na wiedzy i doświadczeniu …

Bardzo chcesz zajść w ciążę, ale to się nie udaje i tracisz już nadzieję? Doskwierają Ci bolesne miesiączki, upławy albo inne zaburzenia w obrębie układu rozrodczego i hormonalnego? W tym odcinku opowiadam jaki ogromny wpływ na takie stany ma nasz sposób odżywiania, a co za tym idzie - jak bardzo zasadna jest współpraca z dietetykiem, który wskaże …

Jak wygląda praca ginekologa na nowoczesnym sprzęcie? Czym się różni #operowanie przy pomocy robota #daVinci od tradycyjnej operacji? Dr n. med. Joanna Bubak-Dawidziuk, specjalistka w zakresie ginekologii i położnictwa, w rozmowie z red. Małgorzatą Wiśniewską opowiada o pierwszym zetknięciu z robotem da Vinci i różnicach między tradycyjnymi zabiega…

Nasz organizm to pole bitwy między lekiem a drobnoustrojem. Od czego zależy, które z nich zwycięży? Dlaczego bakterie uczą się szybciej niż my? I czy jest szansa na stworzenie antybiotyku idealnego? Posłuchajcie rozmowy red. Małgorzaty Wiśniewskiej z dr Aleksandrą Paź, farmakologiem klinicznym #Medicover. #farmakologia #antybiotyk #bakterie #drobno…

Nowoczesne gabinety stomatologiczne są nie tylko sterylne i profesjonalne, lecz także ciepłe i przyjemne. Czym jest Rytuał Uśmiechu? Z czym najczęsciej się spotyka w swojej pracy #chirurg szczękowo-twarzowy i które #zęby dla dentysty są najważniejsze? Posłuchajcie rozmowy red. Małgorzaty Wiśniewskiej z lek. dent. Martą Siewert-Gutowską, chirurgiem …

Co mają wspólnego #pandemia i cyfrowe #zmęczenie wzroku? Co jest przyczyną pogarszania się wzroku i czy można samemu go sobie poprawić? Jak zadbać o #wzrok u dzieci? Dlaczego #optometrysta i #okulista to nie to samo? Na te pytania odpowiada mgr Weronika Kołeczek, optometrystka z Medicover Optyk, w rozmowie z red. Małgorzatą Wiśniewską. #podcastymed…

Czego najbardziej potrzebuje rodząca #kobieta? Czy #dziecko podczas porodu może się zaprzyjaźnić z położną? Jeannette #Kalyta, prekursorka nowych trendów w położnictwie i koordynatorka zespołu położnych w Szpitalu #Medicover, w rozmowie z red. Małgorzatą Wiśniewską opowiada, jak zapewnić kobiecie #bezpieczny i komfortowy #poród, czy rodzącej powini…

#Leczenie na siłę przynosi efekt odwrotny od zamierzonego. Jak zatem stworzyć u dziecka dobre wspomnienia z wizyty u dentysty? O tym, czego wymaga współpraca z małym pacjentem i dlaczego jest on najbardziej wymagający opowiada dr Beata Kowalewska-Bachanek z #Medicover Stomatologia w rozmowie z red. Małgorzatą Wiśniewską. #zęby #zębymleczne #dentyst…

Wydaje nam się, że dziś wiemy wszystko o zdrowym trybie życia. Dlaczego jednak nadal chorujemy? Czym są choroby wyzwań? Jak je leczyć skutecznie? Na te i inne pytania odpowie dr Ewa Kempisty-Jeznach, internistka i specjalistka chorób ogólnych #Medicover, a także jedyny w Polsce certyfikowany lekarz medycyny męskiej. Z przeprowadzonej przez red. Mał…

Co wspólnego ma #seks i test na inteligencję? Dlaczego nasza aktywność seksualna powinna być tematem rozmowy z każdym lekarzem, nie tylko z seksuologiem? I jak rozmawiać z partnerem nie tylko o naszych potrzebach, ale i obawach? Posłuchajcie co Małgorzacie Wiśniewskiej powiedział prof. Zbigniew Izdebski, #seksuolog, doradca rodzinny i wykładowca ak…

W tym podkaście dowiesz się, czym jest osteoporoza, co zwiększa ryzyko zachorowania na tę cichą, podstępną i często śmiertelną chorobę a tym samym jak można jej przeciwdziałać. Podsumowując dowiesz się dlaczego warto by każdy z nas zainteresował się swoimi kośćmi i tą chorobą.

Ostatnio wiele mówi się głównie o pandemii COVID-19, ale inne choroby zakaźne nie przestały przecież istnieć. #Grypa, #KleszczoweZapalenieMózgu czy #pneumokoki cieszą się chwilowo mniejszym zainteresowaniem, ale nadal stanowią bardzo poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. O tym, że #COVID19 to nie wszystko, na co należy uważać, o czym pamiętać i j…

Echa COVID-19 słychać nie tylko w badaniu echa serca u wielu ozdrowieńców. Ślady, które zostawia #koronawirus w organizmie bywają liczniejsze, trwalsze i groźniejsze, niż mogłoby się wydawać. Czym jest #LongCOVID? Jak leczyć „wyleczonych” z koronawirusa? Jakie są trzy kluczowe elementy (#powercombo) powrotu do pełni sił po #COVID19? O zdrowie pyta …

Dlaczego ozdrowieńcy powinni robić testy? I które dokładnie? Czego możemy się z nich dowiedzieć? Jak interpretować informacje o ilości przeciwciał? I jak ich wyniki mogą wpłynąć na nasze życie? Odpowiada dr Agnieszka Motyl, #epidemiolog, Dyrektor ds. Standardów Medycznych Medicover, w rozmowie z Małgorzatą Wiśniewską. #testnacovid #testnacovid19 #c…

Epidemiolog odpowiada: czy istnieje test, który da nam 100% pewność, że nie jesteśmy chorzy? Jak długo będziemy czekać na wyniki? Czy badanie przeciwciał jest w tej sytuacji potrzebne? Posłuchajcie rozmowy Małgorzaty Wiśniewskiej z #epidemiolog dr Agnieszką Motyl, Dyrektor ds. Standardów Medycznych w Medicover. #testy #testnacovid #testnacovid19 #c…

W czym #optometria jest lepsza od lotnictwa i kosmonautyki? Jak wygląda #siłownia dla oczu? Co robić z #kontaktami? Czym różnią się kompetencje okulisty, optyka i optometrysty? Małgorzata Wiśniewska bierze pod lupę nasz #wzrok, a pomaga jej w tym mgr Sebastian Zawadzki, optometrysta z Medicover Optyk. #oczy #okulista #podcastymedyczne #trening…

Jakie znaczenie ma fraza „krew nie woda” dla chirurga naczyniowego? Co mają wspólnego #pilot, #chirurg i #JamesBond? Co musi się stać, żeby #lekarz postanowił zadbać o swoje #zdrowie? I czy inwazyjne operacje przechodzą do lamusa? Posłuchajcie, czego jeszcze Małgorzata Wiśniewska dowiedziała się z rozmowy z dr. n. med. Robertem Michałem Proczką, sp…

Co wspólnego mają #matematyka i #stomatologia? Czemu Szwed musi chodzić do dentysty, a Polak co najwyżej może? Czy lekarz ma wpływ tylko na 8% naszego zdrowia? Z jakiego powodu #dentysta powinien zawsze mówić prawdę? W rozmowie z Małgorzatą Wiśniewską te i inne kwestie wyjaśnia dr n. med. Barbara Szafrańska - specjalistką protetyki i stomatologii d…

Czy warto szczepić dzieci? Skąd wzięła się antyszczepionkowa panika? I jak w byciu dobrym pediatrą pomagają kolorowe kolczyki? Te i inne wątki porusza Małgorzata Wiśniewska w rozmowie z dr Alicją Sapałą-Smoczyńską, pediatrą i lekarzem medycyny podróży dzieci, Medicover. #szczepionka #szczepienie #pediatria #pediatra #podcastymedyczne…

#Morsowanie to chwilowa moda czy dobry sposób na zachowanie zdrowia? Dlaczego brązowy #tłuszcz jest lepszy od białego? I jak ma się #ruch do kreatywności? Małgorzata Wiśniewska w rozmowie z dr Anną Plucik-Mrożek ze szpitala Medicover rozprawia się z kilkoma ważnymi pytaniami dotyczącymi naszej aktywności. Chcesz żyć lepiej? Posłuchaj! #kreatywność …

Czy potrzebna jest #fizjoterapia po #COVID19? Co zrobić, żeby #ćwiczenia sprawiały przyjemność? Czy naprawę są ludzie nieumiejący oddychać? O tym jak dbać o siebie w pandemicznej rzeczywistości Małgorzacie Wiśniewskiej opowiada mgr Jan Działecki, #fizjoterapeuta z Centrum Medycznego Damiana. #pandemia #psychoterapia #podcastymedyczne…

Czy otwarcie basenów zmniejszy liczbę zachorowań na #COVID19? Jak dobre #śniadanie ma się do walki z pandemią? I dlaczego lekarze z pierwszej linii frontu nie zarażają się koronawirusem? Na te i inne pytania Małgorzaty Wiśniewskiej odpowiada lek. med. Joanna Pietroń, internistka, specjalistka w dziedzinie chorób wewnętrznych oraz medycyny rodzinnej…

Czy spędzanie całego dnia w piżamie jest ok? Z czym dzieci radzą sobie lepiej od dorosłych? Czy „weź się w garść” może komukolwiek pomóc? Na te i inne pytania Małgorzaty Wiśniewskiej odpowiada mgr Paulina Mikołajczyk, psycholożka i neuropsycholożka z Centrum Medycznego Damiana. #podcastymedyczne #pandemia #depresja #zdrowiepsychiczne…

O początkach kardiochirurgii, robocie #DaVinci, dowodach na istnienie Boga oraz… koszykówce opowiada dr hab. n. med. Krzysztof Wróbel, #kardiochirurg ze szpitala Medicover. Posłuchaj, co jeszcze zadziwia kardiochirurga i co ma z tym wspólnego mitra biskupia. #robotDaVinci #kardiochirurgia #serce #podcastymedyczne…

Czy jelita to nasz „drugi mózg”? Jak działa pamięć komórek tłuszczowych, a także czy możemy uniknąć efektu jojo? O szczegółach choroby, jaką jest #otyłość – dr n. med. Patrycja Wachowska-Kelly, gastroenterolog oraz specjalista w zakresie leczenia otyłości, Szpital Medicover. #ozdrowiepytam #podcastymedyczne #chirurgia #odchudzanie #zdrowytrybżycia …

Czym tak naprawdę jest #endometrioza? Czy istnieją cechy osobowości, które sprzyjają tej chorobie? Jakie są jej mechanizmy i dlaczego wiąże się z niepłodnością? Jak wygląda nowoczesne leczenie? Wszystko o endometriozie w rozmowie z dr n. med. Joanną Jacko – specjalistą położnictwa i ginekologii oraz ginekologii onkologicznej ze Szpitala Medicover. …

Dlaczego warto poszukać lekarza, do którego ma się zaufanie? Co można zrobić dla własnego zdrowia przez kilka minut dziennie? Na co się szczepić w dorosłym życiu- zwłaszcza w czasie pandemii? O wieloletniej pracy z pacjentami opowiada prof. dr hab. n. med. Bożena Walewska-Zielecka – internista, patomorfolog, Dyrektor Medyczny Medicover. #ozdrowiepy…

Co oznacza 20x20x20? Jak radzić sobie z cyfrowym zmęczeniem oczu? Jakie zadania ma optometrysta i czym różni się od okulisty? Na te oraz wiele innych pytań odpowiada Sylwia Kijewska – optometrysta, ekspert ds. Rozwoju Optometrii, Medicover Optyk. #podcastymedyczne #ozdrowiepytam #optometryka #zdrowywzrok…

Jak „odchudzić” swoją kuchnię, jak mogą się zmieniać wyniki badań pod wpływem zmian w codziennej diecie, a także jak dodać zdrowia posiłkom. O tym, Aleksandra Narojek – Medicover Dieta. #ozdrowiepytam #podcastymedyczne #zdrowytrybzycia #zdrowyposiłek #dieta #zdrowadieta

Przed jakimi wyzwaniami staje codziennie lekarz #pediatra, a także co to znaczy mieć przysłowiowego „nosa” do medycyny? O tym w dzisiejszej rozmowie mówi dr Radosław Suchner – Kierownik oddziału pediatrii i chirurgii dziecięcej w Szpitalu Medicover #ozdrowiepytam #podcastymedyczne #medycynadziecięca

O tym, jak technologia 3D pomaga ortopedii, a także jak przyśpiesza się odbudowę zerwanych ścięgien i leczy inne kontuzje, opowiada dr n. med. Michał Konik – koordynator ortopedii w Rehasport Warszawa. #ozdrowiepytam #podcastymedyczne #medycynasportowa #medycynarekonstrukcyjna #technologia3D #sport #zdrowie #ortopedia…

W jaki sposób działa robotyka w medycynie? Jaka jest świadomość społeczna na temat raka prostaty, a także jak rozmawiać z mężczyzną, aby zwrócił uwagę na problemy zdrowotne? Ciekawie o robotyce i medycynie opowiada dr n. med. Paweł Salwa – Kierownik Oddziału Urologii i Centrum Urologii Robotycznej w Szpitalu Medicover.#ozdrowiepytam #podcastymedycz…

Dr n. med. Ewa Kempisty-Jeznach – specjalistka medycyny męskiej, Kierownik Kliniki Medycyny Wellness w Szpitalu Medicover, opowiada o tym, co jest ważne dla zdrowia mężczyzny, jaką rolę odgrywa testosteron w jego życiu oraz jakie techniki medycyny tradycyjnej powracają do nas współcześnie. #ozdrowiepytam #medycynamęska #podcastymedyczne #testostero…

Co w życiu kobiet zmienia ginekologia estetyczna? Jak to jest być kobietą ginekolog w wyzwolonym świecie oraz jakim wyzwaniom trzeba sprostać, zapytam dr n. med. Ewę Kurowską, specjalistkę położnictwa, Kierownika Oddziału Położnictwa Medicover. #ozdrowiepytam #ginekologiaestetyczna #podcastymedyczne #ginekologia #poród #medycynaestetyczna…

„Chirurgiczne leczenie otyłości zaczyna się od głowy” – czyli o tym, jak zmienić swoje życie na „lżejsze” opowiada dr hab. n. med. Maciej Kielar – specjalista chirurgii ogólnej i naczyniowej, Kierownik Kliniki Leczenia Otyłości w szpitalu Medicover. #ozdrowiepytam #zdrowytrybżycia #podcastymedyczne #bariatria #otyłość #chirurgia #odchudzanie…

Czy możemy opóźnić proces starzenia? Jak dobra kondycja wpływa na stan naszego zdrowia? Na te oraz wiele innych pytań odpowiada dr Michał Chudzik – internista, kardiolog, ekspert ds. medycyny przeciwstarzeniowej, z-ca dyrektora ds. medycznych Medicover #zdrowytrybżycia #sport #dobrakondycja

Teoria na temat witamin