Kompulsywne objadanie się to temat, który poruszamy w najnowszym odcinku podcastu wspólnie z Magdaleną Hajkiewicz-Mielniczuk - dietetyczką, psychodietetyczką i psycholożką. Dowiesz się z niego m.in. skąd się ono bierze, dlaczego restrykcje nie są rozwiązaniem (i jak to się dzieje, że tak chętnie po nie sięgamy), jak sobie z nim radzić, a także, jak…

W najnowszym odcinku podcastu rozmawiamy wspólnie z Justyną Płoskonką - dietetyczką, psychodietetyczką o zaburzeniach odżywiania - o anoreksji i bulimii. O tym, jak poważne i podstępne są to choroby, o tym, dlaczego warto podjąć się ich leczenia, jak wspierać bliskie osoby chorujące, a czego nie robić, jeśli chcemy pomóc. Tematy, jakie poruszałyśmy…

W najnowszym odcinku podcastu rozmawiamy wspólnie z Niną Wojtyrą - dietetyczką, specjalistką terapii karmienia o tym, jaką rolę odgrywa jedzenie i kształtowanie nawyków żywieniowych u dzieci, a także o problemach z jedzeniem, jakich jak np. neofobia czy wybiórczość pokarmowa. Tematy, jakie poruszałyśmy w tym odcinku to: Dlaczego kształtowanie prawi…

W najnowszym odcinku podcastu rozmawiamy wspólnie z Sandrą Osipiuk - trenerką oddechu i fijzoterapeutką o tym czy i dlaczego warto zajmować się oddychaniem i jak prawidłowe oddychanie przyczynia się do polepszenia zdrowia fizycznego i psychicznego. Tematy, jakie poruszałyśmy w tym odcinku to: Czym zajmuje się trenerka oddechu? Dlaczego pochylamy si…

E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/ To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej. To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyk…

E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/ To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej. To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyk…

E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/ To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej. To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyk…

E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/ To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej. To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyk…

E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/ To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej. To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyk…

E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/ To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej. To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyk…

E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/ To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej. To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyk…

E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/ To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej. To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyk…

E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/ To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej. To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyk…

E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/ To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej. To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyk…

E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/ To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej. To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyk…

E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/ To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej. To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyk…

E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/ To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej. To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyk…

E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/ To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej. To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyk…

E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/ To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej. To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyk…

Rozmowa z Bogdanem Dzudzewiczem, młodym trenerem, a już z bogatym doświadczeniem. Jako sparing partner współpracował m.in. z Coco Vandeweghe, gdy była w top 40 WTA, a jako trener pracował już z wieloma zawodniczkami z różnych krajów i kategorii wiekowych. Rozmawiamy o tym, czego się nauczył podczas swoich tenisowych doświadczeń, jak różni się syste…

E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/ To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej. To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyk…

Tym razem rozmowa online z Piotrem Sierzputowskim i Maciejem Synówką. Krótki odcinek, w którym analizujemy organizację turniejów w sezonie 2020 przez ITF i WTA oraz zastanawiamy się co nas może czekać w przyszłym sezonie. 9. odcinek podcastu More Than Points. Dostępny na YouTube - https://youtu.be/mpMfuMKKfFg Anchor - https://anchor.fm/tennistalkpl…

E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/ To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej. To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyk…

E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/ To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej. To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyk…

E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/ To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej. To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyk…

E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/ To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej. To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyk…

W przedpremierowym odcinku powiem Ci czego możesz się spodziewać, skąd pomysł na podcast i jaka idea mu przyświeca. Tego odcinka możesz posłuchać także na stronie: fitstrategia.pl/podcast000Autor: Barbara Janysek

Rozmowa z Tomaszem Iwańskim, szefem wyszkolenia PZT oraz obecnym trenerem Kamila Majchrzaka. Bez owijania w bawełnę rozmawiamy o polskim tenisie, PZT, problemach i wyzwaniach nie tylko w Polsce, ale również i w pracy z zawodnikami i zawodniczkami. Duża dawka ciekawej wiedzy prosto z US Open! 8. odcinek podcastu More Than Points. Dostępny na YouTube…

Rozmowa z Karoliną Wałęsa, trenerką najmłodszych oraz byłą koordynatorką programu Tenis10 w PZT. Ta rozmowa skupia się na najmłodszych - dzieciach, które dopiero zaczynają swoją przygodę z tenisem. Karolina dzieli się swoim doświadczeniem, które może pomóc trenerom i instruktorom, którzy kochają pracę z dziećmi oraz rodzicom przyszłych tenisistów. …

Gość tego odcinka nie jest bezpośrednio związany z tenisem, ale jego praca jest bezpośrednio związana z regeneracją organizmu, która ma ogromny wpływ na wyniki sportowe. Sebastian Kilichowski - założyciel firmy EyeShield, która produkuje okulary blokujące światło niebieskie. Co to jest, jaki to ma wpływ na sportowców i nasze zdrowie oraz dlaczego j…

Kontynuacja rozmowy z Piotrem Sierzputowskim, trenerem Igi Świątek, z którą współpracuje od czterech lat. Rozmawiamy między innymi o jego współpracy z Igą, czego brakuje zawodniczkom i trenerom w Polsce, w jakim kierunku idzie tenis, oraz życiu na WTA Tour. Ze względu na długość tego odcinka, został on podzielony na dwie części. 5. odcinek podcastu…

Rozmowa z Piotrem Sierzputowskim, trenerem Igi Świątek, z którą współpracuje od czterech lat. Rozmawiamy między innymi o jego współpracy z Igą, czego brakuje zawodniczkom i trenerom w Polsce, w jakim kierunku idzie tenis, oraz życiu na WTA Tour. Ze względu na długość tego odcinka, został on podzielony na dwie części. 5. odcinek podcastu Tennis Talk…

Druga część rozmowy z Klaudią Jans-Ignacik, byłą deblistką, potrójną Olimpijką i finalistką Wielkiego Szlema w miksta. Szczera i autentyczna rozmowa o Wielkim Szlemie, Igrzyskach Olimpijskich, presji jaką rodzice mogą wywierać na dzieciach nieświadomie oraz wyzwaniach związanych z kończeniem wieloletniej kariery tenisowej. Ze względu na długość teg…

Rozmowa z Klaudią Jans-Ignacik, byłą deblistką, potrójną Olimpijką i finalistką Wielkiego Szlema w miksta. Szczera i autentyczna rozmowa o Wielkim Szlemie, Igrzyskach Olimpijskich, presji jaką rodzice mogą wywierać na dzieciach nieświadomie oraz wyzwaniach związanych z kończeniem wieloletniej kariery tenisowej. Ze względu na długość tego odcinka, z…

Kontynuacja rozmowy z Maciejem Synówką, trenerem który w swojej karierze współpracował między innymi z Urszulą Radwańską, Coco Vandeweghe, czy Mirjaną Lucic-Baroni. Rozmawiamy o tym jak przebiega jego kariera trenerska, o jego pozytywnym podejściu do zawodniczek. Oprócz tego dyskutujemy na temat komunikacji z zawodniczkami i zastanawiamy się jak te…

Rozmowa z Maciejem Synówką, trenerem który w swojej karierze współpracował między innymi z Urszulą Radwańską, Coco Vandeweghe, czy Mirjaną Lucic-Baroni. Rozmawiamy o tym jak przebiega jego kariera trenerska, o jego pozytywnym podejściu do zawodniczek. Oprócz tego dyskutujemy na temat komunikacji z zawodniczkami i zastanawiamy się jak tenis może wyg…

Rozmowa z Michałem Przysiężnym, byłym 57 zawodnikiem ATP, obecnym trenerem i właścicielem Przysiężny Tennis Academy. W tym odcinku mieliśmy mały problem techniczny, dlatego jakość dźwięku przez jakiś czas jest nieprzyjazna dla uszu. Wybaczcie :) Rozmawiamy o jego karierze, jak radził sobie z wyzwaniami oraz o jego planach i marzeniach trenerskich. …

Rozmowa z Asią Sakowicz-Kostecką, byłą 138 rakietą świata, a obecnie komentatorką, trenerką i mamą. Rozmawiamy o jej karierze, jak radziła sobie z wyzwaniami, oraz o tenisowych rodzicach i kobiecym tenisie. 1. odcinek podcastu Tennis Talk. Dostępny na YouTube - https://youtu.be/NVmy8olgKp0n Anchor - https://anchor.fm/tennistalkpl Spotify - https://…