SEN publiczne
[search 0]
Więcej
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Chodź na słówko

Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

Unsubscribe
Unsubscribe
Codziennie
 
💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań. Skuteczne metody na stres i lepszy sen. Medytacje prowadzone pomagające radzić sobie ze stresem i negatywnymi myślami, techniki relaksacyjne, mindfulness. Więcej medytacji na https://chodznaslowko.com
  continue reading
 
Artwork

1
Na Ratunek Kreatywnym

adw. Bartosz Gajek

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Bartosz jako adwokat pomaga kreatywnym rozwiązać problemy prawne z jakimi borykają się ich agencje marketingowe. Nauczysz się tutaj jak unikać błędów popełnianych w Twojej branży – tych najczęstszych i… tych najbardziej kosztowych. Usłyszysz o tym jak umowy mogą chronić efekty Twojej pracy i jak zadbać o to, żeby zawsze działały na Twoją korzyść. Wreszcie dowiesz się też jak porozumieć się z trudnym klientem, TYM który spędza Ci sen z powiek, a gdy wszystko inne zawiedzie – jak skutecznie do ...
  continue reading
 
Artwork
 
W podcascie poruszam tematy biohackingu, takie jak sen, rytm dobowy, redukcja stresu, medytacja, odżywianie, saunowanie, morsowanie, ale także jak wprowadzać biohacking na konkretnych przykładach dla lepszego samopoczucia i produktywności.
  continue reading
 
Artwork

1
W Kręgu Snów

Ania Zola Ziółkowska

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Sny potrafią nas zadziwić, ale o czym one tak naprawdę są? Jaki przekaz niosą? Każdego nowiu Ania Zola Ziółkowska (Krąg Snów Dzikiej Gęsi), wraz z innymi prowadzącymi kręgi, zaproszą Cię do zajęcia miejsca W Kręgu Snów - spotkaniu, na którym usłyszysz jeden sen i cztery na niego perspektywy. Zanurzysz się w śnieniu, otworzysz na szersze pojmowanie snów, zobaczysz, jak wygląda Krąg Snów od środka i poznasz ich różne prowadzące. Podcast W Kręgu Snów produkowany jest przez Księżycowe Media. Zna ...
  continue reading
 
Podcasty Anny Paluch to wszystko, co ważne i potrzebne w dokonywaniu zmian. Działam zgodnie z filozofią CUDu czyli holistycznego podejścia do zdrowia, gdzie tak samo ważne są ciało, umysł i nasze wartości. Jak dokonywać trwale zmian zdrowotnych? Jak nie tracić motywacji do działania? W jaki sposób naprawiać relacje z jedzeniem i ze sobą? Trwałe i skuteczne odchudzanie bez utraty przyjemności z jedzenia. https://dbamocud.pl https://www.instagram.com/annapaluchpsychodietetyk/ Konsultacje: http ...
  continue reading
 
Beyond Code, czyli rozmowy pierdololo 😉 Ola Kunysz rozmawia z ludźmi z IT o rzeczach kompletnie niezwiązanych z wytwarzaniem oprogramowania. Ola jest w branży od kilkunastu lat. Poznała wiele ciekawych osób, które zaprasza do rozmowy na różne tematy. To seria podcastów bez scenariusza, podczas których możesz zainspirować się tym, co ludzie z IT robią po godzinach. Zdrowie, hobby, sen, dieta, czy relacje to tylko niektóre tematy, które się tutaj pojawią.
  continue reading
 
Artwork

1
Internet. Czas działać!

Fundacja „Internet. Czas działać!”

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Walczymy o prawo do prywatności i kontroli nad technologią. Gromadzimy i omawiamy wiadomości ze świata technologii pod względem prywatności i praw użytkowników. Skupiamy się na praktycznych aspektach prywatności oraz na sposobach, w jaki konsumenci mogą mieć wpływ na kształt świata technologii.
  continue reading
 
Artwork

1
Zabawy jedzeniem

Paulina Nawrocka-Olejniczak

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Podcast o historii kuchni i kuchennych historiach - dla miłośników jedzenia, entuzjastów kulinariów, fanów gotowania. Dla zapalonych foodies i dla tych, którzy dopiero odkrywają fascynujący świat pełen dobrego jedzenia. To nie jest podcast o tym jak upiec placek - raczej o tym kto pierwszy go upiekł, co go do tego skłoniło i jak ta decyzja wpłynęła na losy ludzkości! Zachwycam się chlebem, rozmawiam z ekspertami i pasjonatami, tłumaczę jak dokarmić zakwas i zastanawiam się ile mamy w Polsce ...
  continue reading
 
Artwork

1
Poczytawszy

Wydawnictwo_Agora

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Rozmowy o książkach, pasjach, procesie twórczym i życiu – z autorami, bohaterami książek oraz innymi twórcami rynku czytelniczego w Polsce. Spotkaniom towarzyszą dźwięki światów, o których opowiadają rozmówcy. Gospodarzami podcastu są Paweł Sajewicz i Karolina Oponowicz – redaktorzy Wydawnictwa Agora –oraz Marta Greliak-Telesińska – pasjonatka literatury non-fiction, znana na YouTubie jako Madri.
  continue reading
 
Artwork
 
Gitarowe rozmowy z ludźmi z branży muzycznej. Znajdziecie tutaj tematy związane z pracą muzyczną, produkcją sprzętu, realizacją nagrań itd. Podcasty pojawiają się na moim kanale YouTube w formie filmów wideo (nagrywamy obraz w trakcie rozmowy) - https://bit.ly/bazoknaYT
  continue reading
 
Artwork
 
Podcast autorów strony ThinkApple - tworzonego z pasją profesjonalnego serwisu, w którym znajdziecie najświeższe i najciekawsze informacje ze świata Apple, porady, recenzje, opinie i komentarze.
  continue reading
 
Cześć, jestem Ania, a Medystacja to mój i Twój przystanek w drodze po spokojne i szczęśliwe życie. Zapraszam Cię w podróż ku uważności. Rozgość się w swoim wagonie i ruszamy! Znajdziesz tu prowadzone medytacje ułożone wg długości i sytuacji. Dzięki temu szybko odnajdziesz odpowiedni przystanek dla siebie w danej chwili. Zapraszam Cię też na kursy MBLC oraz na mojego bloga, gdzie znajdziesz więcej treści związanych z medytacją i nie tylko: www.medystacja.pl
  continue reading
 
Artwork

1
Jaka matka taka córka? Podcast o psychologii z dwóch perspektyw.

Wiktoria Smołkowska i Anna Sokołowska-Smołkowska

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Podcast prowadzony, przez dwóch psychologów o dwóch różnych spojrzeniach – mamę z 40-letnim doświadczeniem zawodowym i córkę – świeżo upieczoną absolwentkę psychologii. Co je łączy? Miłość do ludzi i ich ciekawość. W tym podcaście rozmawiamy o otaczającej nas rzeczywistości i zjawiskach, z dwóch różnych perspektyw - tradycyjnej i nowoczesnej psychologii. Wciśnij play i dołącz do naszej dyskusji.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
💚⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających medytacji na każdą noc”. Żadnego naszego nagrania nie przerwie Ci reklama⁠💚 ✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój …
  continue reading
 
Słuchacze uwielbiają nasze odgłosy deszczu i dźwięki wentylatora, a razem brzmią jeszcze lepiej! To połączenie dźwięków deszczu i wentylatora tworzy potężny biały szum, idealny do tłumienia głośnych hałasów, co zapobiega rozpraszaniu uwagi. Lepsza nauka lub sen! Relaxing White Noise to wybór numer jeden dla osób szukających białego szumu i dźwięków…
  continue reading
 
Fundacja „Internet. Czas działać!“ wraz z Fundacją Panoptykon wysłały petycję do Ministra Cyfryzacji dotyczącą skryptów śledzących na stronach internetowych podmiotów publicznych. Analiza wykazała, że strony rządowe często udostępniają dane użytkowników korporacjom. 🟡 Materiały i źródła: https://www.internet-czas-dzialac.pl/weekend-22/ 🟡 Treść nasz…
  continue reading
 
Zauważyłam taką tendencje u wielu osób - zbieractwa dietetycznego. To nasila się zwłaszcza obecnie ponieważ internet bombarduje nas sprzedawanymi albo rozdawanymi planami, bookami, jadłospisami, które "zadziałały" na tysiące osób. Kupujemy, bo wydaje nam się, ze to nasza ostatnia deska ratunku i skoro innym pomogło to nam też. A potem się denerwuje…
  continue reading
 
💚⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających medytacji na każdą noc”. Żadnego naszego nagrania nie przerwie Ci reklama⁠💚 ✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój …
  continue reading
 
Sztuczna inteligencja to nie tylko zagrożenie dla prywatności, ale i dla zdrowia i życia np. przez błędy rozpoznawania obrazu czy autonomiczne pojazdy. Apple uchyla drzwi rynku alternatywnych aplikacji na swoje urządzenia pod naciskiem UE, a Google poprawia prywatność w swoich usługach. 🟨 Źródła i materiały: https://www.internet-czas-dzialac.pl/wee…
  continue reading
 
💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań. Żadnego naszego nagrania nie przerwie Ci żadna reklama⁠⁠⁠💚 ✨Sprawdź nasze kursy i pakiety medytacji, które odmienią Twój dzień - ⁠⁠⁠Chodź na Słówko⁠⁠⁠ ➡️Znajdziesz nas również na YouT…
  continue reading
 
⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na ⁠⁠https://chodznaslowko.com/⁠⁠ ❤️Materiał zawiera reklamę produktów CHODZNASLOWKO.COMWszystkie materiały na kanale mają formę informacyjną lub medytacyjną, relaksacyjną.Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i nie może być traktowany jako s…
  continue reading
 
⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na ⁠⁠https://chodznaslowko.com/⁠⁠ ❤️ Model ABC to narzędzie często wykorzystywane w psychoterapii, które za pomocą siły naszej własnej racjonalności pozwala poradzić sobie z trudnymi myślami i przekonaniami. 📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc…
  continue reading
 
⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na ⁠⁠https://chodznaslowko.com/⁠⁠ ❤️ Medytacja, która przy pomocy relaksacji ciała i umysłu, pozwoli Ci na odnalezienie wewnętrznej równowagi. 📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://pa…
  continue reading
 
⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na ⁠⁠https://chodznaslowko.com/⁠⁠ ❤️ 📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów i zapisz się do newslettera na https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/
  continue reading
 
⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na ⁠⁠https://chodznaslowko.com/⁠⁠ ❤️ Krótka medytacja mindfulness z afirmacjami, która świetnie sprawdzi się jako ćwiczenie na początek dnia. Medytacja ta za pomocą technik autosugestii pozwoli Ci pozytywnie nastroić umysł na cały dzień. ❤️ Jeśli chcesz pomóc rozwijać podcast możesz wesprzeć nas na Patron…
  continue reading
 
⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na ⁠⁠https://chodznaslowko.com/⁠⁠ ❤️ Metoda Wima Hofa to potężne naturalne narzędzie treningowe, które pobudza organizm równocześnie działa relaksująco na umysł. Badania wykazały, że regularne stosowanie technik oddechowym Wima Hofa może wzmacniać działanie systemu odpornościowego. Jeśli chcesz pomóc rozw…
  continue reading
 
Twoje dziecko płacze, ma kolkę i nie może spać? Włącz dźwięk pralki, aby je uspokoić. Równomierny biały szum naśladuje dźwięki słyszane przez dziecko w brzuchu mamy, co działa uspokajająco na wiele małych dzieci. Miliony rodziców korzystają z naszych białych szumów każdego miesiąca! Biały szum dla malutkich dzieci to skuteczny sposób na uspokojenie…
  continue reading
 
Materiały i źródła: www.internet-czas-dzialac.pl/weekend-20/ 00:00 Intro 00:35 Kara dla Santander Bank 02:46 Kara dla Toyoty 04:23 Upomnienie dla firmy obsługującej wpłaty gotówki 09:23 Kara dla Tagadamedia 17:30 Sztuczna inteligencja na straży praw konsumentów 24:31 Bot AI podpowiada aby łamać prawo 28:07 Google blokuje dostęp pisarzom 31:51 OWA z…
  continue reading
 
Zrelaksuj się w komfortowym wnętrzu swojej willi przy plaży, słuchając kojących dźwięków deszczu i burzy z piorunami. Fale oceanu rozbijają się o brzeg, a w oddali słychać pomruk grzmotów. Ten relaksujący biały szum pomoże Ci zasnąć i spokojnie przespać całą noc. Naszym celem w Relaxing White Noise jest pomóc Ci uzyskać dobrą jakość snu. Nagranie t…
  continue reading
 
Agnieszka i Michał opowiadają o problemach ze skanowaniem twarzy, zwodniczych praktykach wielkich korporacji i o nowościach w świecie bezpieczeństwa. Linki do źródeł: https://www.internet-czas-dzialac.pl/weekend-19/ 💛 Wesprzyj fundację https://www.internet-czas-dzialac.pl/wsparcie-fundacji/ 🩵 Pobierz naszą wtyczkę Rentgen https://addons.mozilla.org…
  continue reading
 
Ulewny deszcz i głęboki pomruk piorunów blokują zakłócenia akustyczne, stwarzając kojącą atmosferę. Do snu, nauki, koncentracji lub relaksu - ten biały szum deszczu i burzy z piorunami zawsze się sprawdzi. Naszym celem w Relaxing White Noise jest pomóc Ci uzyskać dobrą jakość snu. Nagranie trwa osiem godzin bez żadnych reklam w trakcie, dzięki czem…
  continue reading
 
W tym odcinku Michał i Kuba rozmawiają między innymi o nowych sposobach, w jakie Apple próbuje utrudniać korzystanie ze swobód opisanych w DMA i o zarzutach wobec OpenAI i NVIDIA. Materiały i źródła: www.internet-czas-dzialac.pl/weekend-18/ 00:00 Intro 00:11 OpenAI: The New York Times Paid Someone to Hack Us 02:10 Oskarżenie Nvidii o trenowanie AI …
  continue reading
 
W tym odcinku podcastu dowiesz się: Jaki jest mój ulubiony sposób na "powracanie" do właściwych działań w zakresie zdrowia, bo na różnych etapach zmian, kryzysy, zniechęcenie mogą mieć miejsce. Na czym polega regularna rewizja działań i dlaczego jest niezbędnym elementem w dokonywaniu trwałych zmian. Dlaczego tak często zdarza nam się tracić z oczu…
  continue reading
 
Głęboki biały szum z silnika z napędem warp rozbrzmiewa w całym statku kosmicznym podczas podróży do gwiazd. Ten potężny dźwięk tłumi inne dźwięki i tworzy kojącą atmosferę. Skorzystaj z niego, aby pomóc sobie w zasypianiu, przespaniu całej nocy, nauce lub relaksie. Naszym celem w Relaxing White Noise jest pomóc Ci uzyskać dobrą jakość snu. Nagrani…
  continue reading
 
Odcinek z miłości do Sycylii! O wspomnieniach, smakach, miejscach i ludziach. O niezwykłej, intensywnej wyspie. Partnerem tego odcinka są wafle Grześki. Więcej informacji pod linkiem:https://cutt.ly/zlotegrzeszki-Zabawy_jedzeniem #zlotegrzeszki #kazdymaswojegrzeszki #grzeszkinawagezlota #materialsponsorowany www.zabawyjedzeniem.pl instagram: https:…
  continue reading
 
Agnieszka i Arek przytaczają nowinki ze świata prawa i technologii. W tym odcinku m.in.: bluzy z kapturem psujące nocne nagrania z monitoringu, HP wprowadza subskrypcję na drukarki, UE walczy z AliExpress, a USA z TikTokiem oraz nadchodzący akt UE o sztucznej inteligencji. Linki do źródeł: https://www.internet-czas-dzialac.pl/weekend-17/ 💛 Wesprzyj…
  continue reading
 
Wykorzystanie badań w reklamie jest absolutnie dozwolone i nie musza to być tylko badania naukowe. Badania jednak zawsze muszą być rzetelne. https://naratunekkreatywnym.pl/wykorzystanie-badan-w-reklamie-i-promocji/ #NaRatunekKreatywnym #Autopromocja * * * * * * * * * * ⬇️ Możesz mnie znaleźć TUTAJ ✓ Blog → https://naratunekkreatywnym.pl/ ✓ Spis moi…
  continue reading
 
Odległy pomruk fal oceanu w połączeniu z równomiernym deszczem stwarza kojące środowisko, idealne do relaksu, snu lub koncentracji. Wycisz świat zewnętrzny, zrelaksuj się wśród natury i rozkoszuj się tym dźwiękiem białego szumu. Naszym celem w Relaxing White Noise jest pomóc Ci uzyskać dobrą jakość snu. Nagranie trwa osiem godzin bez żadnych reklam…
  continue reading
 
Ola i Arek omawiają nowinki prawne i technologiczne, koncentrując się m.in. na: wyroku w sprawie profilowania w sieci w celach marketingowych, zbieraniu danych o kierowcach przez producentów aut, zakazie monitorowania wprowadzonym przez Airbnb oraz bezpieczeństwie danych osobowych w samorządach. Linki do źródeł: https://www.internet-czas-dzialac.pl…
  continue reading
 
Kładąc się spać, warto zadbać o spokojną atmosferę w sypialni. Odgłosy deszczu i burzy pomogą Ci się zrelaksować i ukoić umysł. Skorzystaj z nich, aby łatwiej zasypiać i przesypiać całą noc. Naszym celem w Relaxing White Noise jest pomóc Ci uzyskać dobrą jakość snu. Nagranie trwa osiem godzin bez żadnych reklam w trakcie, dzięki czemu możesz wykorz…
  continue reading
 
Agnieszka i Ola dokonują przegląd kluczowych decyzji, pozwów, wyroków i kontrowersji dotyczących praw cyfrowych i własności intelektualnej. Linki i źródła dostępne tutaj: www.internet-czas-dzialac.pl/weekend-15/ 00:00 Intro 00:22 Ważny komunikat od Facebooka 08:38 Grupa OLX – decyzja Prezesa UOKiK 11:37 Wyłączenia przedsiębiorców z rekojmi 15:38 Wy…
  continue reading
 
Nasza prognoza przewiduje 8-godzinne opady łagodnego deszczu, połączone z głębokim snem. Osoby poszukujące intensywnej koncentracji również trafiły właśnie w odpowiednie miejsce. Ta deszczowa atmosfera tłumi zakłócenia akustyczne, wspomagając naukę lub sen. Naszym celem w Relaxing White Noise jest pomóc Ci uzyskać dobrą jakość snu. Nagranie trwa os…
  continue reading
 
Michał i Kuba omawiają najnowsze kontrowersje dotyczące sposobu, w jakim Apple próbuje się uchronić przed obowiązkami wynikającymi z DMA; o nowych, kreatywnych atakach na bezprzewodowe ładowarki - i wiele więcej! Źródła i materiały: www.internet-czas-dzialac.pl/weekend-14/ 00:00 Wprowadzenie 00:19 Serializacja komponentów u Apple 02:40 Apple ograni…
  continue reading
 
Spełniłam swoje marzenie i zobaczyłam – z bliska i na własne oczy – jak powstaje piękna ceramika z Bolesławca. Kolekcjonuję ją od kilku lat, znajomi zwykle nie mają problemów z zakupem prezentów, bo wiedzą że kolejny kubek, talerz albo naczynie do zapiekania w charakterystyczne kobaltowe kropeczki ucieszy mnie ogromnie! Odwiedziłam Żywe Muzeum Cera…
  continue reading
 
Gdy potrzebujesz się skoncentrować na pracy domowej lub nauce do egzaminu, odtwarzanie białego szumu w tle pomaga poprzez tłumienie zakłóceń akustycznych. W ten sposób zwiększysz swoją koncentrację, stając się bardziej produktywnym uczniem! Naszym celem w Relaxing White Noise jest pomóc Ci uzyskać dobrą jakość snu. Nagranie trwa osiem godzin bez ża…
  continue reading
 
Michał i Ola opowiadają o technologii i prawie, uwzględniając kwestie prywatności i bezpieczeństwa. W tym odcinku m.in. doręczenia pism sądowych poprzez komentarz do transakcji sieci Bitcoin, kolejne wariacje wykorzystania AI, walka marketingowa Biedronki z Lidlem. 🟨 Źródła i linki uzupełniające odcinek podcastu: https://www.internet-czas-dzialac.p…
  continue reading
 
Oscypek na pizzy, zapiekance i w burgerze, do tego kwaśnica i moskole, paragony grozy i drożyzna na Krupówkach. To stereotypowe wyobrażenie o kuchni góralskiej. Ile ma wspólnego z prawdą? O tym czym kuchnia góralska była, czym jest, a czym być może opowiedzą Wam dziś moi goście. W pierwszej, głównej części podcastu posłuchacie rozmowy z Agnieszką E…
  continue reading
 
Przedsiębiorca na prawach konsumenta to dziwny twór.Temat nie będzie jednak spędzać agencjom snu z powiek, bo przepisy się "nie przyjęły" 😉. https://naratunekkreatywnym.pl/przedsiebiorca-na-prawach-konsumenta-jako-klient-agencji-reklamowej/ #NaRatunekKreatywnym #Autopromocja * * * * * * * * * * ⬇️ Możesz mnie znaleźć TUTAJ ✓ Blog → https://naratune…
  continue reading
 
Ulewny deszcz pada na tropikalną plażę do wtóru fal oceanu rozbijających się o jej brzeg. Na tej prywatnej wyspie spokój jest normą. Słuchając tego naturalnego białego szumu, szybko osiągniesz spokój ducha. Do relaksu, nauki lub snu. Naszym celem w Relaxing White Noise jest pomóc Ci uzyskać dobrą jakość snu. Nagranie trwa osiem godzin bez żadnych r…
  continue reading
 
Kuba i Agnieszka opowiadają m.in. o „złamanym“ Bitlockerze, nowym narzędziu do audytu stron od EROD, o tym, jak DSA wpłynia na małe podmioty 🟨 Źródła i linki uzupełniające odcinek podcastu: https://www.internet-czas-dzialac.pl/weekend-12/ 💛 Wesprzyj fundację https://www.internet-czas-dzialac.pl/wsparcie-fundacji/ 🩵 Pobierz naszą wtyczkę Rentgen htt…
  continue reading
 
Nie bez powodu deprywacja snu była jedną z najdotkliwszych tortur. Bez snu, nie jesteśmy sobą. Nasz układ nerwowy jest dużo bardziej wrażliwy i mniej odporny. Chcesz zadbać o zdrowie psychiczne, zadbaj o sen. Może się wydawać, że to łatwizna. Praca nad obszarem dobrego jakościowo snu to mało wymagające zadanie. Kto nie lubi spać? Ze snem jest jak z…
  continue reading
 
Dźwięk spokojnego deszczu jest kojący i świetnie tłumi rozpraszające hałasy. Dzięki temu sen jest rzadziej przerywany, a dobrze przespana noc ma ogromne znaczenie dla zdrowia. Dźwięk deszczu zapewnia także odpowiednią atmosferę do nauki i koncentracji. Naszym celem w Relaxing White Noise jest pomóc Ci uzyskać dobrą jakość snu. Nagranie trwa osiem g…
  continue reading
 
Kuba i Arek przytaczają nowinki ze świata technologii, prywatności i bezpieczeństwa. W tym odcinku m.in.: nowe unijne prawo do naprawy, Apple krytykowane za swoje posunięcia w związku z aktem o rynkach cyfrowych UE, zdradzamy nasze fundacyjne postępy w nowym projekcie o nazwie Rentgendroid. 🟨 Źródła i linki uzupełniające odcinek podcastu: https://w…
  continue reading
 
Rozkoszuj się hipnotyzującym uderzaniem fal o skały. Słuchanie odgłosów oceanu przez choćby kilka minut pomaga odzyskać spokój ducha. Naszym celem w Relaxing White Noise jest pomóc Ci uzyskać dobrą jakość snu. Nagranie trwa osiem godzin bez żadnych reklam w trakcie, dzięki czemu możesz wykorzystać je jako dźwięk do snu na całą noc. Słuchając naszeg…
  continue reading
 
Wszystkie informacje na temat Bartka i jego pracy znajdziesz tutaj: https://bestbrain.education/ 0:00 Intro, kim jest Bartłomiej Boral 2:01 Od czego zależy pamięć człowieka? 4:55 Geny a praktyka w kontekście pamięci, predyspozycje Bartka 7:01 Jak zaczęła się przygoda Bartka z pamięcią 8:25 Pamięć emocjonalna - czy przydatna w treningu pamięci? 12:4…
  continue reading
 
Kuba i Michal omawiają wieści ze świata prywatności, bezpieczeństwa i praw użytkowników technologii. W tym odcinku między innymi: antykonsumencka postawa HP, hackowalne drukarki, początek końca cookies 3rd party - i wiele, wiele więcej! 🟨 Źródła i linki uzupełniające odcinek podcastu: https://www.internet-czas-dzialac.pl/weekend-10/ 💛 Wesprzyj fund…
  continue reading
 
Uspokój dziecko, któremu dokucza kolka, lub ukołysz noworodka do snu odgłosami suszarki. Suszarki do włosów generują taki rodzaj białego szumu, który jest skutecznym narzędziem do uspokajania płaczącego dziecka. Wielu lekarzy i wiele poradników dla rodziców rekomenduje odtwarzanie białego szumu w celu uspokajania niemowląt. Naszym celem w Relaxing …
  continue reading
 
Od początku nauk o odżywianiu jakiś składnik zawsze był na cenzurowanym! Pod koniec XIX wieku z pogardliwością pisano o białku i przestrzegano przed strączkami, w latach 80. tłuszcz był wrogiem numer jeden, w ostatnich latach fatalną prasę ma cukier - bo jemy go o wiele więcej niż potrzebujemy. I o cukrze właśnie dziś będzie! O tym jak z produktu l…
  continue reading
 
Agnieszka i Ola w związku ze zbliżającym się Dniem Ochrony Danych Osobowych opowiadają o tym, jakie uprawnienia przysługują na podstawie RODO osobom, których dane dotyczą, jak można je realizować oraz odpowiadają na nurtujące Was pytania. 💛 Wesprzyj fundację https://www.internet-czas-dzialac.pl/wsparcie-fundacji/ 🩵 Pobierz naszą wtyczkę Rentgen htt…
  continue reading
 
Aloha! Na hawajskiej plaży powietrze jest ciepłe i aksamitne, a Ty wygrzewasz się w słońcu. Daj się otulić dźwiękami oceanu i przenieś się w miejsce relaksu. Odgłos fal oceanu pomoże Ci w zasypianiu, nauce lub po prostu odpoczynku po długim dniu. Naszym celem w Relaxing White Noise jest pomóc Ci uzyskać dobrą jakość snu. Nagranie trwa osiem godzin …
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi