Neste episódio do podcast “A Saúde Mental e o Autoconhecimento ”, Cristiane Maziero fala sobre “Compreendendo as Energias contraproducentes no Mundo Empresarial - A SAÚDE MENTAL E O AUTOCONHECIMENTO #015”. O podcast foi ao ar pela Rádio Cloud Coaching. A Rádio Cloud Coaching faz parte da Cloud Coaching®, a mais bem conceituada Plataforma de Conteúd…

Neste episódio do podcast “A Saúde Mental e o Autoconhecimento ”, Cristiane Maziero fala sobre “A cultura do medo e as angústias cotidianas - A SAÚDE MENTAL E O AUTOCONHECIMENTO #014”. O podcast foi ao ar pela Rádio Cloud Coaching. A Rádio Cloud Coaching faz parte da Cloud Coaching®, a mais bem conceituada Plataforma de Conteúdo de Desenvolvimento …

Neste episódio do podcast “A Saúde Mental e o Autoconhecimento ”, Cristiane Maziero fala sobre “Equilíbrio, neurocoaching e autocuidado para líderes - A SAÚDE MENTAL E O AUTOCONHECIMENTO #013”. O podcast foi ao ar pela Rádio Cloud Coaching. A Rádio Cloud Coaching faz parte da Cloud Coaching®, a mais bem conceituada Plataforma de Conteúdo de Desenvo…

Neste episódio do podcast “A Saúde Mental e o Autoconhecimento ”, Cristiane Maziero fala sobre “Liderança Consciente: Como a saúde mental impacta a liderança - A SAÚDE MENTAL E O AUTOCONHECIMENTO #012”. O podcast foi ao ar pela Rádio Cloud Coaching. A Rádio Cloud Coaching faz parte da Cloud Coaching®, a mais bem conceituada Plataforma de Conteúdo d…

Neste episódio do podcast “A Saúde Mental e o Autoconhecimento ”, Cristiane Maziero fala sobre “Enganos e Repetição de Enganos: Compreendendo as Armadilhas da Vida - A SAÚDE MENTAL E O AUTOCONHECIMENTO #011”. O podcast foi ao ar pela Rádio Cloud Coaching. A Rádio Cloud Coaching faz parte da Cloud Coaching®, a mais bem conceituada Plataforma de Cont…

Neste episódio do podcast “A Saúde Mental e o Autoconhecimento ”, Cristiane Maziero fala sobre “Desconstruindo a Autocobrança: Liberte-se e Cultive sua Saúde Mental - A SAÚDE MENTAL E O AUTOCONHECIMENTO #010”. O podcast foi ao ar pela Rádio Cloud Coaching. A Rádio Cloud Coaching faz parte da Cloud Coaching®, a mais bem conceituada Plataforma de Con…

Neste episódio do podcast “A Saúde Mental e o Autoconhecimento ”, Cristiane Maziero fala sobre “Desperte sua Inteligência Adaptativa e Supere Desafios: A Chave para o Sucesso Pessoal e Profissional - A SAÚDE MENTAL E O AUTOCONHECIMENTO #009”. O podcast foi ao ar pela Rádio Cloud Coaching. A Rádio Cloud Coaching faz parte da Cloud Coaching®, a mais …

Neste episódio do podcast “A Saúde Mental e o Autoconhecimento ”, Cristiane Maziero fala sobre “Descobrindo a Harmonia Interior: Navegando na Jornada das Partes Internas - A SAÚDE MENTAL E O AUTOCONHECIMENTO #008”. O podcast foi ao ar pela Rádio Cloud Coaching. A Rádio Cloud Coaching faz parte da Cloud Coaching®, a mais bem conceituada Plataforma d…

Neste episódio do podcast “A Saúde Mental e o Autoconhecimento ”, Cristiane Maziero fala sobre “Desconstruindo a Autocobrança: Liberte-se e Cultive sua Saúde Mental" - A SAÚDE MENTAL E O AUTOCONHECIMENTO #007”. O podcast foi ao ar pela Rádio Cloud Coaching. A Rádio Cloud Coaching faz parte da Cloud Coaching®, a mais bem conceituada Plataforma de Co…

Neste episódio do podcast “A Saúde Mental e o Autoconhecimento ”, Cristiane Maziero fala sobre “A verdade do seu coração e a importância desta consciência - A SAÚDE MENTAL E O AUTOCONHECIMENTO #006”. O podcast foi ao ar pela Rádio Cloud Coaching. A Rádio Cloud Coaching faz parte da Cloud Coaching®, a mais bem conceituada Plataforma de Conteúdo de D…

Neste episódio do podcast “A Saúde Mental e o Autoconhecimento ”, Cristiane Maziero fala sobre “Como criar a Mentalidade de Abundância - A SAÚDE MENTAL E O AUTOCONHECIMENTO #005”. O podcast foi ao ar pela Rádio Cloud Coaching. A Rádio Cloud Coaching faz parte da Cloud Coaching®, a mais bem conceituada Plataforma de Conteúdo de Desenvolvimento Human…

Neste episódio do podcast “A Saúde Mental e o Autoconhecimento ”, Cristiane Maziero fala sobre “Despertando a Essência Interior: Equilíbrio emocional, identificação de desafios e crescimento pessoal - A SAÚDE MENTAL E O AUTOCONHECIMENTO #004”. O podcast foi ao ar pela Rádio Cloud Coaching. A Rádio Cloud Coaching faz parte da Cloud Coaching®, a mais…

Neste episódio do podcast “A Saúde Mental e o Autoconhecimento ”, Cristiane Maziero fala sobre “Descubra um mundo de conexões significativas! - A SAÚDE MENTAL E O AUTOCONHECIMENTO #003”. O podcast foi ao ar pela Rádio Cloud Coaching. A Rádio Cloud Coaching faz parte da Cloud Coaching®, a mais bem conceituada Plataforma de Conteúdo de Desenvolviment…

Neste episódio do podcast “A Saúde Mental e o Autoconhecimento ”, Cristiane Maziero fala sobre “Refletir sobre nossas decisões é crucial para entender nossas prioridades e valores - A SAÚDE MENTAL E O AUTOCONHECIMENTO #002”. O podcast foi ao ar pela Rádio Cloud Coaching. A Rádio Cloud Coaching faz parte da Cloud Coaching®, a mais bem conceituada Pl…

Neste episódio do podcast “A Saúde Mental e o Autoconhecimento ”, Cristiane Maziero fala sobre “Identifique desculpas que nos impedem de crescer - A SAÚDE MENTAL E O AUTOCONHECIMENTO #001”. O podcast foi ao ar pela Rádio Cloud Coaching. A Rádio Cloud Coaching faz parte da Cloud Coaching®, a mais bem conceituada Plataforma de Conteúdo de Desenvolvim…

Neste episódio falamos sobre os pensamentos de preocupação e ruminação, sobre os estados de humor que surgem a partir deles e sobre o quanto nos retiram do momento presente. Além disso, damos dicas de como lidar com esses processos mentais de modo mais saudável.

Muitos pacientes relatam sofrer com o ato de procrastinar. Mas, você sabe o que isso significa de fato? Nem sempre deixar uma tarefa para depois significa procrastinar. No vídeo de hoje, eu trago exemplos bem práticos de como funciona a procrastinação e quais os efeitos negativos que podem trazer para a vida das pessoas. Gostou desse vídeo? Deixe s…

Quantas vezes já ouvimos sobre isso? Esse tema traz algumas dúvidas porque ter fé também está relacionado a uma melhor qualidade de vida. Mas, será suficiente para afastar a depressão? Assista até o final para entender sobre isso. Se você gostou desse vídeo, compartilhe, deixe seu like e inscreva-se no meu canal! Acompanhe minhas redes sociais: Ins…

A meditação é uma prática barata e muito eficaz de cuidar da própria saúde. Diante de tantos benefícios notados na prática, é comum que sejam alvo de estudos científicos, que só comprovam o que quem já tem esse hábito sente na prática. Acesse meu site: https://andreanolli.com.br/ Curta no Facebook: https://www.facebook.com/draandreanolli/ Siga no I…

Quer saber o que são essas outras coisas?! Vem comigo nesta mensagem de fim de ano!

Entendendo um pouco sobre depressão e sobre a importância do não julgamento.

Neste episódio falamos a respeito da ansiedade e de como nossos pensamentos ansiosos nos fazem superestimar os riscos e subestimar nossa habilidade de enfrentamento.

Falamos sobre a importância do sono e fornecemos algumas dicas para dormir melhor.

Enquanto a culpa paralisa, a responsabilidade move. A importância de aprender com o erro e se liberar da culpa, reparando o dano e perdoando-se.

Às vezes nos misturamos ao nossos pensamentos de ruminação e ansiedade e isto nos gera emoções desagradáveis e sofrimento. Apresentamos o mindfulness como prática meditativa que nos auxilia a voltar para o momento presente e a desfazer a confusão entre os fatos e a interpretação que fazemos deles.

Neste episódio explicamos o conceito de autocompaixão e como ela pode nos ajudar a gerar emoções positivas. De modo complementar propomos uma prática informal de saborear a caminhada, para ajudar a desenvolver apreciação e gratidão.

O preconceito com o tratamento psiquiátrico pode ser uma barreira para aqueles que mais precisam de auxílio para lidar com as suas dores. Vamos falar um pouco mais sobre esse assunto? Vem comigo! Acesse meu site: https://andreanolli.com.br/ Curta no Facebook: https://www.facebook.com/draandreanolli/ Siga no Instagram: https://www.instagram.com/draa…

Alguns mitos sobre suicídio atrapalham muito a sua prevenção. Eles dificultam que a pessoa em sofrimento procure auxílio e, assim, possa evitar esse triste desfecho. Para desfazer alguns mitos, é preciso falar sobre eles. No vídeo de hoje, trouxe 5 dos principais mitos responsáveis por impedir que a ajuda chegue. Assista ao vídeo para saber. Acesse…

Ver um amigo, colega ou familiar atravessar um período difícil pode nos colocar em uma posição de muita angústia por querermos ajudar e não sabermos exatamente como fazer isso. Assista ao vídeo e entenda como ajudar uma pessoa que está sofrendo. De forma simples eu vou te contar o que você NÃO DEVE fazer e o que você pode e deve fazer. Vem conferir…

Sabia que existem fatores que protegem as pessoas de cometer um ato de suicídio? Essas situações podem auxiliar a tomar consciência do problema e levar a procurar ajuda com mais rapidez. Compreender os fatores de proteção pode ajudar a salvar uma vida. Acesse meu site: https://andreanolli.com.br/ Curta no Facebook: https://www.facebook.com/draandre…

Você sabe como um psiquiatra avalia o risco de cometer suicídio de determinado paciente? Compreender sobre esta “balança” é importante pra salvar vidas. Acesse meu site: https://andreanolli.com.br/ Curta no Facebook: https://www.facebook.com/draandreanolli/ Siga no Instagram: https://www.instagram.com/draandreapsiq/…

Será que mais homens ou mulheres tem essa propensão? Entender sobre esse dado pode nos auxiliar a lidar com pessoas que nos cercam e podem estar em risco. Acesse meu site: https://andreanolli.com.br/ Curta no Facebook: https://www.facebook.com/draandreanolli/ Siga no Instagram: https://www.instagram.com/draandreapsiq/…

Neste episódio trazemos o tema saúde mental, com seus significados e práticas.

É muito importante buscar a compreensão do que motiva a pessoa a tomar essa decisão. Quanto mais entendemos mais fácil fica oferecer ajuda sem julgar. A empatia é fundamental para que possamos ficar atentos e evitar perder pessoas próximas.

Às vezes gastamos energia demais resistindo ao que nos acontece ou aos nossos sentimentos e pensamentos que consideramos desagradáveis. Neste episódio trago alguns sinais de que estamos resistindo e apresento algumas dicas de como lidar com este movimento.

Nossos sonhos estão a nossa espera para se tornarem realidade. Mas, para isso, é preciso encarar o sofrimento e sair da zona de conforto.

Essa é uma grande dúvida que chega com frequência até mim através dos pacientes em meu consultório. Quer saber mais? Assista a este vídeo curtinho em que eu falo sobre isso. Acesse meu site: https://andreanolli.com.br/ Curta no Facebook: https://www.facebook.com/draandreanolli/ Siga no Instagram: https://www.instagram.com/draandreapsiq/…

O Setembro Amarelo mobiliza profissionais de saúde, instituições e pessoas em prol da prevenção do suicídio. Nem sempre as informações chegam esclarecidas, o que pode gerar confusão sobre a necessidade de falar do assunto. É por isso que eu trouxe 3 motivos pelos quais falar sobre suicídio é urgente em nossa sociedade. Acesse meu site: https://andr…

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A partir da leitura do poema Impossível provisório, de Alexandre Bollmann, fazemos uma reflexão sobre valores, o que é importante para nós e sobre o tempo.

Ainda sobre o tema regulação emocional, trazemos a meditação guiada da gentileza amorosa.

Podemos ajudar nossos familiares a regularem suas emoções. Quer saber como? Vem comigo!

Falamos a respeito de desregulação emocional e sobre estratégias de enfrentamento mais saudáveis.

Falamos sobre alguns mitos a respeito do tratamento psicológico x realidade.

Neste episódio fazemos uma breve relação entre nossos comportamentos e seus resultados. E conversamos sobre como podemos chegar a resultados diferentes dos que temos tido.