Artwork

Treść dostarczona przez Ajaya Joseph. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Ajaya Joseph lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Endomorph Fitness Podcast

Udostępnij
 

Manage series 3223374
Treść dostarczona przez Ajaya Joseph. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Ajaya Joseph lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Discussing everything health, fitness and wellness for endomorphs around the world! Cover art photo provided by Edgar Chaparro on Unsplash: https://unsplash.com/@echaparro
  continue reading

3 odcinki

Artwork

Endomorph Fitness Podcast

updated

iconUdostępnij
 
Manage series 3223374
Treść dostarczona przez Ajaya Joseph. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Ajaya Joseph lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Discussing everything health, fitness and wellness for endomorphs around the world! Cover art photo provided by Edgar Chaparro on Unsplash: https://unsplash.com/@echaparro
  continue reading

3 odcinki

Tất cả các tập

×
 
I have become more aware that I breath through my mouth especially during sleep and this bad habit has over time leaked into my waking life. When I’m stressed, or even when I start focusing on something I unconsciously breathe through my mouth. When I exercise I notice I get fatigued quickly and revert to mouth Breathing. So to counter this I started taping my mouth when I sleep and covering my mouth during my morning fasted exercise sessions for it me to breathe through my nose and get more oxygen to my lungs and muscles.…
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie