))
The Fitness Breakthrough of The Century - Cold Thermogenesis Timing
Manage episode 336221351 series 3098802
Treść dostarczona przez Aaron Ellis. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Aaron Ellis lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Cold Therapy Timing. We know cold is great for recovery how about performance? If you’ve ever taken an ice bath or cold shower, then headed to a workout and felt like you were absolutely unstoppable, there’s a reason – and you’re about to find out why, and how to use this phenomenon to maximum effect (and whether you should use cold before a workout).
…
continue reading
3 odcinki
Udostępnij
