))
Episodio 18. zonas de entrenamiento.
Manage episode 447818397 series 3612086
Treść dostarczona przez Adictos al Trail Running. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Adictos al Trail Running lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
En este episodio hemos comenzado hablando un poco de lo que ha sido nuestra ultima semana de entrenos y como afrontaremos la siguiente (Zegama) Además de analizar y contar todo lo que ha sucedido este fin de semana en Transvulcania. En el tema técnico hemos profundizado en explicar los umbrales y las zonas de entrenamiento, cómo se sacan, que adaptaciones se consiguen y algún ejemplo de cómo trabajarlas.
…
continue reading
41 odcinków
Udostępnij
