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#25: Stärkt dich deine Arbeit? Oder schwächt sie dich? 🪫
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Aufbauend auf meinen Erfahrungen mit einer Depression (Episode #24) erkläre ich dir, an welchen Anzeichen sich ein Burnout ablesen lassen kann. Die Anzeichen nutze ich als Überleitung, um mit dir über deine eigene Zufriedenheit oder vielleicht auch Unzufriedenheit mit deinem Job zu sprechen. Falls du eine gewisse Unzufriedenheit in deinem Job feststellst und dir eingestehst, ist das ein wichtiger erster Schritt. Dann kannst du entweder rumjammern. Oder du kannst etwas ändern. Was das ist, erfährst du in dieser Episode. Hinweis: Ein Sabbatical hilft dir, dein (Berufs)Leben zu sortieren!
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Einfach auf die Zeitstempel klicken, um direkt dorthin zu gelangen:
(00:02:10) Fakten zu mentaler Gesundheit und Burnout
(00:05:27) Anzeichen eines Burnouts
(00:09:14) Wie zufrieden bist du mit deinem Job?
(00:15:40) Das New Work Ideal von Arbeit
(00:21:03) Die Bedeutung einer präventiven Auszeit
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In der Episode genannte Ressourcen für dich:
👉 Der "On the Way to new Work"-Podcast
👉 Zum Adrians Abenteuer Anekdoten Newsletter
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