Artwork

Treść dostarczona przez Amy Demone. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Amy Demone lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

How Mindfulness Helps Mental Health with Basil Park

36:02
 
Udostępnij
 

Manage episode 244355738 series 2323732
Treść dostarczona przez Amy Demone. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Amy Demone lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this episode of Becoming Virtually Free, Amy and Basil Park sit down and talk about how mindfulness helps mental health. We'll touch on depression and anxiety and how these issues have shown up in our lives. Lastly, we'll cover how practicing mindfulness, and thus, the practice of gratitude, we can train our brain to live a healthier, and ultimately happier, life.

Show notes here: https://amydemone.com/basil-park

  continue reading

66 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 244355738 series 2323732
Treść dostarczona przez Amy Demone. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Amy Demone lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this episode of Becoming Virtually Free, Amy and Basil Park sit down and talk about how mindfulness helps mental health. We'll touch on depression and anxiety and how these issues have shown up in our lives. Lastly, we'll cover how practicing mindfulness, and thus, the practice of gratitude, we can train our brain to live a healthier, and ultimately happier, life.

Show notes here: https://amydemone.com/basil-park

  continue reading

66 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi