))
S1 EP 19: Making Anxiety Your B*tch
Manage episode 423020448 series 3553261
Treść dostarczona przez Ali and Adri. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Ali and Adri lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode of BCD Ali and Adriana talk about ways they have used themselves as tools to cope with their anxiety. We talk about cold plunges, breathing, 5 senses exercise, getting their car stuck in a snow bank, Adriana's keys getting lost in a mall, and how we were able to turn a panic attack into a full circle grounding moment for Adriana!
Instagram: @bcd_aliandadri
Personal Instagrams: @Ms_swoleshady and @adrianarabita
Shop Muscle Mommy Merch on Swoleshady.com
USE CODE: BCDSWOLE FOR 15% OFF MUSCLE MOMMY MERCH
30 odcinków
Udostępnij
