Artwork

Treść dostarczona przez Elizabeth Day and Emma Reed Turrell, Elizabeth Day, and Emma Reed Turrell. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Elizabeth Day and Emma Reed Turrell, Elizabeth Day, and Emma Reed Turrell lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

S3, BONUS EPISODE! Best Friend Therapy: Flexibility - How can it help? Why does balance matter? Is it about change or acceptance?

43:03
 
Udostępnij
 

Manage episode 351983845 series 3329251
Treść dostarczona przez Elizabeth Day and Emma Reed Turrell, Elizabeth Day, and Emma Reed Turrell. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Elizabeth Day and Emma Reed Turrell, Elizabeth Day, and Emma Reed Turrell lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Happy New Year from Best Friend Therapy!
We're so delighted to be back with you for another year of conversations where we talk about what's on our minds, to get deeper in our minds.
And we're kicking off with this bonus episode on the timely topic of flexibility - from flexibility in exercise, to worklife and relationships. We explore how we can tune in to our emotional equalizers to tell us what we need and what we have to give, as we head into the new year.
Emma explains why a balance between acceptance and change is important and tells us why we need to drop the rope and get on the seesaw, and Elizabeth explains what happens when we hyperextend and shares some of the warning signs we can all look out for.
---
You can learn more about Myers Briggs here: 16personalities.com or thepersonalitylab.org
---
This episode is sponsored by Peloton – a fitness experience for your body and mind, so motivating and exhilarating that you’ll come back to it time and time again. Find out more by visiting https://www.onepeloton.co.uk
---
Best Friend Therapy is hosted by Elizabeth Day and Emma Reed Turrell, produced by Chris Sharp.
---
Social Media:
Elizabeth Day @elizabday
Emma Reed Turrell @emmareedturrell
Best Friend Therapy @best.friend.therapy
  continue reading

59 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 351983845 series 3329251
Treść dostarczona przez Elizabeth Day and Emma Reed Turrell, Elizabeth Day, and Emma Reed Turrell. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Elizabeth Day and Emma Reed Turrell, Elizabeth Day, and Emma Reed Turrell lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Happy New Year from Best Friend Therapy!
We're so delighted to be back with you for another year of conversations where we talk about what's on our minds, to get deeper in our minds.
And we're kicking off with this bonus episode on the timely topic of flexibility - from flexibility in exercise, to worklife and relationships. We explore how we can tune in to our emotional equalizers to tell us what we need and what we have to give, as we head into the new year.
Emma explains why a balance between acceptance and change is important and tells us why we need to drop the rope and get on the seesaw, and Elizabeth explains what happens when we hyperextend and shares some of the warning signs we can all look out for.
---
You can learn more about Myers Briggs here: 16personalities.com or thepersonalitylab.org
---
This episode is sponsored by Peloton – a fitness experience for your body and mind, so motivating and exhilarating that you’ll come back to it time and time again. Find out more by visiting https://www.onepeloton.co.uk
---
Best Friend Therapy is hosted by Elizabeth Day and Emma Reed Turrell, produced by Chris Sharp.
---
Social Media:
Elizabeth Day @elizabday
Emma Reed Turrell @emmareedturrell
Best Friend Therapy @best.friend.therapy
  continue reading

59 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi