Artwork

Treść dostarczona przez Erik Fisher. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Erik Fisher lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

The Power of Sobriety on Productivity with Gillian Tietz

41:36
 
Udostępnij
 

Manage episode 450537189 series 18705
Treść dostarczona przez Erik Fisher. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Erik Fisher lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

This week, I'm revisiting a conversation with Gillian Tietz. Given the topic and the time of year, I felt it was the perfect moment to bring this discussion back to light. Gillian is a biochemist, educator, and entrepreneur who, after struggling with alcohol moderation, found productivity and success in sobriety. She is the host of the Sober Powered Podcast and works as a biochemist in the Boston area. When she quit drinking in 2019, Gillian dedicated herself to understanding alcohol's influence on the brain and its role in addiction.

In this episode, Gillian shares her personal journey of recognizing the negative impact of drinking on her productivity and confidence, and how sobriety has led to numerous accomplishments. We explore the physiological and psychological effects of alcohol, the importance of self-awareness, and the potential benefits of taking breaks from both alcohol and caffeine.

Gillian also provides resources for those curious about exploring sobriety, offering insights into the benefits and challenges of the popular "Dry January" movement, which has gained significant traction among young professionals. We close the episode with reflections on personal habits and making informed decisions to build a healthier and more productive future.

Make sure to check out one of our sponsors: Lingoda.com/beyond and use promo code 'Beyond'

Make sure to check out our sponsors to help support the show!

Connect with Gillian:

Connect with Erik:

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

569 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 450537189 series 18705
Treść dostarczona przez Erik Fisher. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Erik Fisher lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

This week, I'm revisiting a conversation with Gillian Tietz. Given the topic and the time of year, I felt it was the perfect moment to bring this discussion back to light. Gillian is a biochemist, educator, and entrepreneur who, after struggling with alcohol moderation, found productivity and success in sobriety. She is the host of the Sober Powered Podcast and works as a biochemist in the Boston area. When she quit drinking in 2019, Gillian dedicated herself to understanding alcohol's influence on the brain and its role in addiction.

In this episode, Gillian shares her personal journey of recognizing the negative impact of drinking on her productivity and confidence, and how sobriety has led to numerous accomplishments. We explore the physiological and psychological effects of alcohol, the importance of self-awareness, and the potential benefits of taking breaks from both alcohol and caffeine.

Gillian also provides resources for those curious about exploring sobriety, offering insights into the benefits and challenges of the popular "Dry January" movement, which has gained significant traction among young professionals. We close the episode with reflections on personal habits and making informed decisions to build a healthier and more productive future.

Make sure to check out one of our sponsors: Lingoda.com/beyond and use promo code 'Beyond'

Make sure to check out our sponsors to help support the show!

Connect with Gillian:

Connect with Erik:

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

569 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi