))
Les Mauvais élèves - épisode 4 - Sabine Ehrström
Manage episode 398529055 series 1333713
Treść dostarczona przez Richard Delaume. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Richard Delaume lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Forger son mental, avoir un gros mental, c’est dans la tête, j’ai fini au mental ou au contraire , j’ai explosé dans la tête. J’avais les jambes mais pas la tête….
Vous avez déjà entendu ces phrases ? Peut-être les avez-vous prononcées vous-même.
Le mental, on en parle mais comment le définir? Est-il possible de le définir ? Dans cette série audio en 12 épisodes, je vous emmène à la rencontre d’athlètes d’ultra-endurance et de leur mental.
Je suis Richard Delaume, journaliste, coach et athlète, bienvenue dans “Les mauvais élèves, le podcast de l’ultra performance mentale.
Sabine Ehrström est préparatrice physique, experte en physiologie et biomécanique. Elle a obtenu une licence STAPS entrainement sportif, un Master recherche et une Thèse sur les facteurs de performance en trail courte distance.
Avec Sabine, nous allons couvrir différents sujets allant de la motivation, de l’obligation ou pas de passer sur des distances ultra, de concentration et tout cela, dans la bonne humeur, car vous allez l’entendre Sabine n’est pas la dernière quand il s’agit de rigoler un bon coup !
Suivre Sabine sur Instagram : https://www.instagram.com/sabineehrstrom/
---------------------------
Me suivre sur les réseaux :
https://www.richarddelaume.com
Sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClY8NG0zFGOIL7Bi9OkyDKQ
Sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/
Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/
Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934
-----------------------
Le groupe FB "Gravel Longue distance et Ultra - mode d'emploi"
https://www.facebook.com/groups/492766087959899
Le groupe "Bistrot Gravier" sur Discord : https://discord.gg/m9CctZvu
—-------------------
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
220 odcinków
Udostępnij
