))
S1E4: Right-Sized Portions • General Nutrition Guidance
Manage episode 336226895 series 3112994
Treść dostarczona przez Body Shepherd. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Body Shepherd lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Did you know your stomach is roughly the size of your fist? Try it out: Make a fist. See that size? That’s roughly the size of your empty stomach. So when you are adding portions of food to your plate, you can use a fist as a template. Listen and learn more about why right-sized portions are so crucial to the success of your healthy life goals.
…
continue reading
31 odcinków
Udostępnij
