#200 - Je muscle mon cerveau pour être plus heureux

Bulle de Bonheur

Dans un monde où le bien-être mental et le bonheur sont des quêtes de plus en plus essentielles, nous explorerons ensemble les moyens de renforcer notre cerveau pour cultiver le bonheur et la sérénité. Cet vous apportera des conseils pratiques, des anecdotes inspirantes pour vous aider à comprendre comment notre cerveau fonctionne, comment l'entretenir, et comment en tirer le meilleur parti pour mener une vie plus épanouissante.

Préparez-vous à stimuler vos neurones et à découvrir comment votre cerveau peut vous mener sur le chemin du bonheur.

Alors, attachez votre ceinture et préparez-vous pour un voyage passionnant dans les méandres de votre cerveau. C'est parti !

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Liste des podcast cités dans l'épisode : #128 sur les mécanismes primaires de notre cerveau, #120 J’aime le stress épisode, #79 Je créé du lien social, #107 sur le pouvoir du sourire, #20 J’adopte la gratitude, #9 Je cultive, #83 J’arrête de ruminer

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Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog.

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