))
Ep. 178 Lyno in sport: solving recurring injuries and optimising performance
Manage episode 437828424 series 2877017
Treść dostarczona przez Mariette Snyman. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Mariette Snyman lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
To participate in sport injury-free and at your best, your body must move naturally, without protective bracing patterns. Physiotherapist Benita Kropman explains how the Lyno® Method detects fascia restrictions causing chronic pain or injuries, and why dedicated bilateral sportsmen should avoid unilateral sports. She discusses treadmill versus outside running, stretching, and choosing optimal training shoes. www.mariettesnyman.co.za · thelynomethod.com · First episode on the Lyno Method · This episode's podcast notes and photographs · www.facebook.com · www.instagram.com · www.linkedin.com
…
continue reading
150 odcinków
Udostępnij
