Artwork

Treść dostarczona przez CIAJ - ICAJ. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez CIAJ - ICAJ lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Épisode 51 | Comment mieux gérer l’anxiété et construire sa résilience

1:16:09
 
Udostępnij
 

Manage episode 330924641 series 2825495
Treść dostarczona przez CIAJ - ICAJ. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez CIAJ - ICAJ lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Qu’est-ce que la résilience? Y a-t-il une différence entre le stress et l’anxiété? Comment peut-on prévenir, apaiser ou gérer la détresse physique ou psychologique? Dans ce balado, la docteure en psychologie, consultante en résilience psychologique et soutien entre pairs Rachel Thibeault offre des outils simples, efficaces et applicables dès maintenant pour construire sa résilience. Elle aborde entre autres : la distinction entre stress et anxiété ; les stratégies physiques, psychologiques et contextuelles de gestion de l’anxiété ; le protocole de bienveillance ; et les microrésolutions.

Invités, documentation et plus d'informations sur le site de l'ICAJ

  continue reading

98 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 330924641 series 2825495
Treść dostarczona przez CIAJ - ICAJ. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez CIAJ - ICAJ lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Qu’est-ce que la résilience? Y a-t-il une différence entre le stress et l’anxiété? Comment peut-on prévenir, apaiser ou gérer la détresse physique ou psychologique? Dans ce balado, la docteure en psychologie, consultante en résilience psychologique et soutien entre pairs Rachel Thibeault offre des outils simples, efficaces et applicables dès maintenant pour construire sa résilience. Elle aborde entre autres : la distinction entre stress et anxiété ; les stratégies physiques, psychologiques et contextuelles de gestion de l’anxiété ; le protocole de bienveillance ; et les microrésolutions.

Invités, documentation et plus d'informations sur le site de l'ICAJ

  continue reading

98 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie