Artwork

Treść dostarczona przez Conquer Training. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Conquer Training lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Ask the Coaches #1

49:33
 
Udostępnij
 

Manage episode 221279947 series 2162134
Treść dostarczona przez Conquer Training. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Conquer Training lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
This episode we answer your training questions. I am joined by Brandon Melott, @bmoney_racing on Instagram to get you the answers you need for your training. We bring different coaching ideas, strategies and backgrounds to give you some ideas to become a better endurance athlete. In this episode we cover 1. How to base train on the bike while training for 1/2 marathon? 2. When and how to listen to your body and resting HR? 3. How to get started in strength training? 4. How to peak through the year in cycling and when to take a break? 5. What skills do you need to get better in mountain biking?
  continue reading

33 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 221279947 series 2162134
Treść dostarczona przez Conquer Training. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Conquer Training lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
This episode we answer your training questions. I am joined by Brandon Melott, @bmoney_racing on Instagram to get you the answers you need for your training. We bring different coaching ideas, strategies and backgrounds to give you some ideas to become a better endurance athlete. In this episode we cover 1. How to base train on the bike while training for 1/2 marathon? 2. When and how to listen to your body and resting HR? 3. How to get started in strength training? 4. How to peak through the year in cycling and when to take a break? 5. What skills do you need to get better in mountain biking?
  continue reading

33 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi