))
Meditate on This: Meditation Myths
Manage episode 432949279 series 3561663
Treść dostarczona przez Amy Woodall and People Forward Network. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Amy Woodall and People Forward Network lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Let’s toss out common myths about meditation. Host Amy Woodal explains that meditation is not about clearing the mind, but rather about noticing and observing thoughts. Amy also addresses the myth that there is not enough time to meditate, emphasizing that meditation actually helps improve focus and productivity. She acknowledges that meditation can be boring, but highlights the importance of embracing boredom and creating space for stillness. Additionally, Amy addresses the misconception that meditation goes against religion, explaining that it can be a secular practice focused on calming the mind and regulating the nervous system. Additional Resources: Connect with Amy on LinkedIn Learn more about Conscious Habit Follow PeopleForward Network on LinkedIn Learn more about PeopleForward Network
62 odcinków
Udostępnij
