Artwork

Treść dostarczona przez Goodness Exchange. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Goodness Exchange lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

195. Body Image: Debunking Myths About How We Perceive Ourselves with Teri Hofford

1:02:13
 
Udostępnij
 

Manage episode 442969898 series 3497921
Treść dostarczona przez Goodness Exchange. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Goodness Exchange lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Whether you just want to like the way you look in photos, or just want to feel better in your own skin, body image expert and best-selling author Teri Hofford has the tools to lift you up. With her warm, refreshingly honest personality and insightful tips, she’ll help us celebrate ALL our unique shapes and sizes. Expect a few eye-opening moments, and a whole lot of real talk about breaking down those pesky beauty standards.

Chapters

00:00 – Intro & Welcome

03:39 – Meaning Behind Body Image

10:35 – Curiosity: The Antidote to Judgement

15:29 – Break

17:45 – The Purpose of the Body

21:30 – The Selfie Exercise

27:57 – Quick Judgement

30:50 – Look at Yourself in the Mirror

37:50 – The Gap Between Expectation and Reality

42:15 – Your Body Is Not a Trend

44:57 – Issues With the Body Positivity Movement

51:37 – Biases Towards Others

55:34 – Be Aware of Your Limiting Beliefs

1:00:03 – Closing

  continue reading

205 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 442969898 series 3497921
Treść dostarczona przez Goodness Exchange. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Goodness Exchange lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Whether you just want to like the way you look in photos, or just want to feel better in your own skin, body image expert and best-selling author Teri Hofford has the tools to lift you up. With her warm, refreshingly honest personality and insightful tips, she’ll help us celebrate ALL our unique shapes and sizes. Expect a few eye-opening moments, and a whole lot of real talk about breaking down those pesky beauty standards.

Chapters

00:00 – Intro & Welcome

03:39 – Meaning Behind Body Image

10:35 – Curiosity: The Antidote to Judgement

15:29 – Break

17:45 – The Purpose of the Body

21:30 – The Selfie Exercise

27:57 – Quick Judgement

30:50 – Look at Yourself in the Mirror

37:50 – The Gap Between Expectation and Reality

42:15 – Your Body Is Not a Trend

44:57 – Issues With the Body Positivity Movement

51:37 – Biases Towards Others

55:34 – Be Aware of Your Limiting Beliefs

1:00:03 – Closing

  continue reading

205 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi