))
The breath. Both a trigger and a saviour. A 6-minute meditation.
Manage episode 312815239 series 3247159
Treść dostarczona przez Wellness for the Wild Woman w/Dana Mahon. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Wellness for the Wild Woman w/Dana Mahon lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
The breath can send a message to the nervous that it is time to panic, fight, freeze or flee, or it can send the message that it is safe to relax. When you learn how to use it, it can change your whole life.
…
continue reading
18 odcinków
Udostępnij
