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DAS WEISSE SOFA – Dein Mitmach-Podcast für Musik und Medizin
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Herzlich willkommen auf dem WEISSEN SOFA mit den tollsten Themen aus Musik und Medizin :) Ja, Musik und Medizin sind meine großen Leidenschaften. Als Ärztin und Musikerin stelle ich dabei den Menschen in den Fokus des Ermutigungs-Podcasts DAS WEISSE SOFA. Information und Inspiration gibt es hier auf unterhaltsame und lustige Art. Ich habe es "Meditainment"getauft. Dich erwarten: • Hochkarätige und außergewöhnliche Interviewpartner:innen • Erfolgsstories • Vorträge zu den spannendsten Themen des Lebens: Musik und Medizin. Komm mit uns auf DAS WEISSE SOFA! Wir lauschen, lachen, lernen …
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15 odcinków
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Alla avsnitt
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1 #15: Krebsdiagnose – 7 Tipps, die mir geholfen haben. Teil 1. 24:27
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Polubione24:27![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Das dicke K! Wer selbst eine Krebsdiagnose erhält oder ein geliebter Mensch, steht anfangs meist unter Schock. Tausend Fragen gleichzeitig! So viele Entscheidungen sind zu treffen, während man kaum atmen kann. Und dann die Angst des Umfeldes, gutgemeinte Tipps, manchmal auch Küchentisch-Psychologie … Am Anfang ist es oft besonders schwer, einen eigenen Weg zu finden. Ich hoffe, dass ich mit meinen Teil-Folgen mit jeweils 7 Tipps etwas Licht ins Dunkel bringen kann. Es geht hier um ganz persönliche Erfahrungen, niemals um Rezepte. Du musst und wirst selbst den für Dich stimmigen Weg finden.…
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1 #14: Philosophische Meditation – Zitate für ruhige Minuten Part 3 5:00
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Polubione5:00![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Hallo liebe* Hörer*in, heute haben wir wieder eine philosophische Meditation für Dich. In diesen 5 Minuten wollen wir Dir die Möglichkeit für eine kurze Inspiration und Pause schenken. Genieße eine kleine Auszeit für Deinen Geist und Deine schöne Seele. Augen zu, kurz anhalten und mal über etwas Wesentliches reflektieren … Done with love 💗 Dein Team vom WEISSEN SOFA…
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1 #13: Philosophische Meditation 2 - Zitate für ruhige Minuten 7:46
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Polubione7:46![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Hallo liebe Hörer*innen, heute haben wir wieder eine philosophische Meditation für Euch. In diesen 8 Minuten wollen wir Euch die Möglichkeit für eine kurze Pause vom Alltag und seinen eiligen Gedanken geben. Also anschalten und kurz mal über etwas anderes nachdenken. Viel Spaß! Euer Team vom WEISSEN SOFA…
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1 #12 - Philosophische Meditation 1 - Zitate für ruhige Minuten 6:14
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Polubione6:14![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Hallo liebe Hörer*innen, heute haben wir etwas neues auf die Ohren für Euch. Mit diesen 6 Minuten philosophischer Meditation wollen wir Euch die Möglichkeit für eine kurze Pause vom Alltag und seinen eiligen Gedanken geben. Also anschalten und kurz mal über etwas anderes nachdenken. Viel Spaß! Euer Team vom WEISSEN SOFA…
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1 #11 - Die Kraft der Hypnosetherapie mit Dr. Golo Mielke Audio 56:21
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Polubione56:21![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Herzlich willkommen auf dem WEISSEN SOFA mit unserem Experteninterview "Die Kraft der Hypnosetherapie" mit Dr. Golo Mielke! Unser Gast arbeitet nicht nur in der Intensiv- und Notfallmedizin, sondern verfügt über eine ganz besonders mächtige Toolbox aus der sogenannten Komplementärmedizin. Dazu gehört neben Yogatherapie auch die Hypnosetherapie. Das hat mich natürlich neugierig gemacht! Wie funktioniert eigentlich die Hypnosetherapie und für wen ist sie am besten geeignet? Und bitte: Hier haben keine Vorurteile eine Chance, sondern nur angewendetes Wissen und der große Erfahrungsschatz von Dr. Mielke. Da ich selbst Erfahrung mit der Hypnosetherapie machen durfte, und dort sehr viel Gutes erfuhr, möchte ich Euch dafür sensibilisieren. Die Patient:innen bleiben in voller Kontrolle und bestimmen selbst, ob und wie weit sie sich öffnen. Was bedeutet eigentlich "ganzheitliche Medizin"? Wie entsteht "Heilung"? Wusstet Ihr, dass die Mehrheit der Menschen nur rund 5 % unserer Handlungen wirklich bewusst tun? Hypnosetherapie kann einen Zugang zur tieferen "Festplatte" in uns öffnen, die neue und kreative Lösungswege eröffnet. Horcht und genießt. Golo kann so wunderbar erklären auf eine so sympathische Art. Schnappt Euch einen Tee oder Kaffee und taucht ein mit uns in die Grundprinzipien des Gesundseins. Heute darf ich mit Euch wieder lauschen, lachen und lernen. Ich freue mich schon auf Euch, Euer Feedback, Support, Likes, Abos und Eure Fragen! Bleibt neugierig. Eure Biggi & Team von DAS WEISSE SOFA :)…
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1 #10 - Abgeraucht - Wie Peter insgeheim Nichtraucher geworden ist 38:55
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Polubione38:55![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Heute haben wir Peter auf dem weißen Sofa. Er erzählt uns über das spontane Beenden seines Nikotinkonsums und berichtet, wie sich seitdem sein Leben verändert hat. Viel Spaß!
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1 #9 Jetzt erst recht – Wie Barbara ein erfolgreiches Leben nach sexualisierter Gewalt gelungen ist 1:03:29
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Polubione1:03:29![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Triggerthemen: sexualisierte Gewalt Weitere Infos findest Du hier: •https://youtu.be/MxyE8ZEyreQ •Österreich: https://www.taraweb.at/wp-content/uploads/2014/06/TARA_Sexuelle-Gewalt-und-Traum_BF-capito.pdf •https://www.hilfetelefon.de/das-hilfetelefon.html
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1 #8 - Vom höchsten Hoch zum tiefsten Tief - Ein Leben mit Bipolarität 1:10:08
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Polubione1:10:08![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Dieses Mal haben wir Heike zu Gast. Sie ist 60 Jahre alt und lebt mit der bipolaren affektiven Störung. Wie man es trotz dieser schweren Einschränkung durch den Alltag, Beziehungen und allgemein das Leben schafft, erzählt sie uns in dieser neuen Folge.
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1 #7 - Was kann der Mensch vom Pferd lernen – ein tierischer Exkurs in die Achtsamkeit 59:06
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Polubione59:06![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Heute haben wir Bita Alibek auf unserem Sofa. Sie ist Pferdephysiotherapeutin und hat ein ganzheitliches Konzept entwickelt, um Pferden mit individuellem Training und abgestimmten Anwendungen ein gesundes, leistungsfähiges und langes Leben zu ermöglichen. Mehr Infos dazu findet ihr unter: www.gesundes-pferd-hamburg.de Facebook: PferdePhysiotherapieHamburg Wer zum Thema Pferd noch mehr spannende Dokus schauen möchte, wird hier fündig: Das Wesen des Pferdes und gewaltfreies Kommunizieren https://youtu.be/2S_89DneBRw Wilde Pferde Münsterland https://youtu.be/nLcCEF3sSrg Wie Pferde geheilt werden können https://youtu.be/RM3M7BBw8dM Touch Wie Berührung ein Pferd entspannt https://youtu.be/IdslQ5XD814 Viel Spaß beim Zuhören!…
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1 #6 - Das Klangprinzip. So kommst Du mit Stimme und Körper in Deine Balance. Interview mit Stimmexpertin Tania Fritz. 41:45
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Polubione41:45![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Heute haben wir die bezaubernde Tania Fritz zu Gast. Sie ist Musikerin, Liedermacherin und Stimmexpertin für die Sing- und Sprechstimme. Tania hat eine eigene Methode entwickelt: das "Klangprinzip" mit seinem pulsierenden Herzstück „Yoga & Stimme“. Ihren Ansatz zur ganzheitlichen Stimmentfaltung stellt Tania uns vor. Klassisch funktionales Stimmtraining gepaart mit An- und Entspannung, sowie dem Fokus auf die Körperwahrnehmung kann zu einem Power-Cocktail werden. So kommen Körper, Geist und Stimme wohltuend in Einklang. Man merkt es ihr auch an, horcht hinein in unseren Dialog über die außerordentliche Kraft der Musik – und die Bedeutungstiefe der Stimme. Spoiler Alert: Wir singen am Ende spontan und live "Imagine" von John Lennon … Wie aber kann das Arbeiten an unserer Stimme uns helfen? Wie passt es zusammen, an seiner eigenen "Stimmigkeit" zu arbeiten und dadurch einen positiven Effekt für sein gesamtes Leben zu erwirken? Wofür und für wen genau ist Stimmarbeit hilfreich? Wie das funktioniert und vieles mehr, das erfährst Du in dieser Folge. Komm mit uns auf DAS WEISSE SOFA. Wir lachen, lernen und singen! Viel Spaß beim Zuhören! Hier findest Du mehr Infos zum Klangprinzip und zu Tania Fritz: Insta Tania Musik: https://www.instagram.com/taniafritz_musik/ Insta Klangraum https://www.instagram.com/tania_klangraum/ Link zu Facebook: https://www.facebook.com/PopChanson Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-xnF6Zi8h0GP34k2M48MBg Web: www.taniafritz.de DAS WEISSE SOFA live: Sonnabend, 12. November Im Kulturhof Lemgrabe in Dahlenburg. Sei dabei, wenn Musik und Meditainment aufeinander treffen. Bitte unbedingt reservieren: b@birgitfischer.biz. Der Alte Ziegenstall ist klein und gemütlich, wird bei "Biggis Bar" schnell ausverkauft sein. Möchtest Du Podcast-Unterstützer:in werden? Ideen, Feedback, tatkräftige Hilfe beim Produktion, Marketing und Sponsoring würden dem "WEISSEN SOFA" unglaublich gut tun. Wir wollen einen akustischen Leuchtturm bauen für Patient:innen und alle Menschen, die es nie werden wollen. Es geht um Ermutigung. Durch Information und Inspiration. Immer gibt es die inhaltlichen Pole Musik und Medizin, und glaubt mir, die beiden berühren sich viel öfter als geahnt. Ich habe es "Meditainment" getauft. Selbst bin ich 2021 "plötzlich Patientin" geworden und kenne nun beide Seiten vom Krankenbett. Davor und darin. Für konstruktives Feedback und Fragen: b@birgitfischer.de Ich freue mich auf Dich! Verpasse nichts von DAS WEISSE SOFA! Monatlicher Newsletter mit kostenlosen Verlosungen, wertvollen Infos und Kuriositäten für meine geschätzten Freunde und Förder-VIPs: https://steadyhq.com/dasweissesofa…
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1 #5 - Mit Endometriose leben - Offenes Interview mit einer Betroffenen 43:29
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Polubione43:29![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Diesen Monat geht es um die Endometriose, eine Krankheit bei der gebärmutterschleimhautähnliches Gewebe außerhalb der Gebärmutter vorkommt und starke Schmerzen verursachen kann. Ein wichtiges Thema, da laut Schätzungen zwischen 6 bis 10% der gebärfähigen weiblichen Bevölkerung unter der Endometriose leidet. Zu Gast hat Birgit eine Betroffene, deren Leben seit 35 Jahren von einer besonders schweren Variante der Endometriose begleitet wird. Wie man dabei mit großem Schmerz und häufigen Krankenhausaufenthalten den Alltag, Beziehungen und auch den Kinderwunsch erlebt, erfährst du in dieser Folge "Das weisse Sofa". Viel Spaß beim Zuhören! Falls du noch mehr Informationen benötigst, findest du im folgenden mehr Material dazu: DAK Endometriose: Nicht nur starke "Regelschmerzen" | @doktorsex | DAK-Gesundheit https://youtu.be/ITGIra24Vyc “Auf Klo” mit Ärztin Gyn Mamdoc https://youtu.be/w-EuPW5kyUA Europäische Endometrioseliga e. V. https://youtu.be/5zQRy-NQCEA App: https://endometriose.app/home/ Möchtest Du Podcast-Unterstützer:in werden? Ideen, Feedback, tatkräftige Hilfe beim Producing, Marketing und Sponsoring würden dem "Weißen Sofa" unglaublich gut tun. Wir wollen einen akustischen Leuchtturm bauen für Patient:innen und alle Menschen, die es nie werden wollen. Es geht um Ermutigung. Durch Information und Inspiration. Immer gibt es die inhaltlichen Pole Musik und Medizin, und glaubt mir, die beiden berühren sich viel öfter als geahnt. Ich habe es "Meditainment" getauft. Ich selbst bin 2021 "plötzlich Patientin" geworden und kenne nun beide Seiten vom Krankenbett. Davor und darin. b@birgitfischer.de…
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Das weisse Sofa vom Januar 2022 Diesen Monat geht es um die Koloskopie, also die Darmspiegelung. Warum ist diese Untersuchung so wichtig und was erwartet Dich? Birgit hat wieder einmal einen Gast, der von seinen eigenen Erlebnissen berichtet und gibt weitere Informationen zu diesem wichtigen Thema Darmkrebsvorsorge. Als Patientin und als Ärztin ist sie prädestiniert dafür. Viel Spaß beim Zuhören! Hier findest Du wertvolle Links zum Thema Darmkrebs-Vorsorge und Früherkennung: ILCO: https://www.ilco.de/darmkrebs/ darmkrebs-frueherkennung/ USA 🇺🇸: https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-232018/frueherkennung-darmspiegelung-erst-ab-55-jahren-ndash-in-den-usa-schon-ab-45/ Fragebogen familiäres Darmkrebs-Risiko: https://www.ilco.de/fileadmin/user_upload/Erblicher_DK_Frageboegen/fragebogen-erblicher-darmkrebs-deutsch-2016.pdf Videos zum Ablauf und weitere Vertiefung Thema Darmspiegelung: https://youtu.be/_Q6N1KpUGhA https://youtu.be/7h_qDgl6pKo https://youtu.be/8qKH9dsWya4 Folge der Playlist zum Podcast: https://open.spotify.com/playlist/0SY3gRrMosAoRoZw9LdM0R?si=cc836ce6edf843f0 Hier kannst Du auch Mama Nordsee in Ruhe hören ;) Möchtest Du Podcast-Unterstützer:in werden? Ideen, Feedback, tatkräftige Hilfe beim Producing, Marketing und Sponsoring würden dem "Weißen Sofa" unglaublich gut tun. Wir wollen einen akustischen Leuchtturm bauen für Patient:innen und alle Menschen, die es nie werden wollen. Es geht um Ermutigung. Durch Information und Inspiration. Immer gibt es die inhaltlichen Pole Musik und Medizin, und glaubt mir, die beiden berühren sich viel öfter als geahnt. Ich habe es "Meditainment" getauft. Ich selbst bin 2021 "plötzlich Patientin" geworden und kenne nun beide Seiten vom Krankenbett. Davor und darin. b@birgitfischer.de Mein besonderer Dank für diese Folge gilt: www.hoerspielbox.de www.computerzink.de www.andreasbruhn.com Axel Mackenrott für die Produktion und Co-Songwriting von Mama Nordsee…
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1 #3 - Interview mit Katja Kaye Bottenberg im Café: Von der Magie der Medizinmänner bis zum Popkurs Hamburg und wie jeder Tag Weihnachten sein könnte 46:48
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Polubione46:48![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Father Christmas kommt aus Nashville. Hier ist der akustische Beweis ;) Ich bin stolz, Dir meine erste hochkarätige Interviewpartnerin Katja Kaye Bottenberg in diesem lebendigen Caféhaus-Interview vorstellen zu dürfen! Katja ist die Geschäftsführerin des Kontaktstudiengangs Popularmusik, der jedes Jahr an der Musikhochschule Hamburg stattfindet. Der "Popkurs". Aus dieser Europäischen Talentschmiede stammen Stars wie z. B.: Wirsindhelden, Peter Fox, Revolverheld, Tim Fischer, Boy, Johannes Oerding und viele weitere Kreative, die vom "Hintergrund" aus wirken. Es geht um die Kraft der Musik. Aber was ermöglicht Kreativität und Produktivität? Worin liegt die magische Verbindung der indigenen Medizinmänner bis hin zum Popkurs Hamburg? Und überhaupt. Wie kann jeder Tag Weihnachten sein? Du wirst erfahren, weshalb mein Gast eine konstruktive Gehirnwäsche empfiehlt und vieles Schönes mehr … Zum Abschluss dieses herrlichen Gesprächs unter starken Frauen entlässt Katja Kaye uns in einen zauberhaften Jahresausklang mit ihrem selbstgeschriebenen Song: Every Day could be Christmas. Was für eine wundervolle Musikerin! www.katjakaye.de https://www.youtube.com/watch?v=IUZ2kshXJyU Möchtest Du Dich als Musiker:in beim Popkurs bewerben? https://popkurs-hamburg.de/jetzt-bewerben/ Wir freuen uns doch alle über spannenden kreativen Nachwuchs aus ganz Europa. Also. Bis 31.12. jedes Jahr gilt die Bewerbungsfrist. Herzlich willkommen! Möchtest Du Podcast-Unterstützer:in werden? Ideen, Feedback, tatkräftige Hilfe beim Producing, Marketing und Sponsoring würden dem "Weißen Sofa" unglaublich gut tun. Wir wollen einen akustischen Leuchtturm bauen für Patient:innen und alle Menschen, die es nie werden wollen. Es geht um Ermutigung. Durch Information und Inspiration. Immer gibt es den inhaltlichen Pol Musik und Medizin, und glaubt mir, die beiden berühren sich viel öfter als geahnt. Ich habe es "Meditainment" getauft. Ich selbst bin 2021 "plötzlich Patientin" geworden und kenne nun beide Seiten vom Krankenbett. Davor und darin. b@birgitfischer.de "You don't choose music, music chooses you." Marc-Alan Barnette, Nashville Folge der Playlist zum Podcast: https://open.spotify.com/playlist/0SY3gRrMosAoRoZw9LdM0R?si=cc836ce6edf843f0…
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1 #2 - Übung "Deine Wunschliste": Was wirst Du an Deinem letzten Tag am meisten geliebt haben? Was darf in Deinem Leben noch geschehen für Dein Glück? 8:52
8:52
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Polubione8:52![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Übung: Deine Wunschliste . Vielleicht hast Du den Begriff "Bucket List" schon gehört? Heute geht es um eine Zeit mit Dir selbst und Deinen Wünschen. Nimm Dir 9 Minuten Zeit für Dich und Deine Wünsche für dieses Leben. Schließe die Tür und mach ein Schild dran: Nicht stören! Was hast Du noch vor für Dein Glück und Deine Erfüllung? Ich begleite Dich dabei mit etwas Musik und der Ermutigung, zu wählen. Diese schöne kleine Übung kannst Du immer mal wieder machen, um eine Kurskorrektur für Deinen persönlichen Weg zu finden, besonders dann, wenn Dein emotionaler Himmel bewölkt ist. Die Zeit unseres Lebens ist begrenzt. Wir sind nunmal endlich auf dieser Erde und zum Glück (vielleicht) weiß niemand, wie lang er oder sie noch hat. Ich habe schon viele Freunde aus der Musikszene im jungen Alter verloren. Und durch meine eigene Krebsdiagnose wurde ich wachgerüttelt. Du hast genau JETZT die Chance, einmal in Dich zu gehen und Dich ohne Hemmungen und Blabla von außen – oder innen – zu fragen: Was will ich in meiner mir geschenkten Lebenszeit alles tun, haben oder sein? Wie will ich meine Jahre verbringen? Nimm es aktiv in die Hand. Buche Deinen lang verschobenen Urlaub auf die Insel. Belege den Kurs Deines Lieblingshobbys, sei es Ukulele oder Italienisch. Sprich Dich aus mit Deiner Chef:in. Schreib den Song oder Liebesbrief, bitte um Verzeihung oder eine Gehaltserhöhung. Knutsch Deinen Hund und Deine liebsten Menschen. Kauf das rosa Kissen. Was auch immer Dir auf der Seele liegt und was Dir zufliegt! Und sei ohne Hemmungen, träume klein, träume groß, Hauptsache, Du denkst nicht so viel nach und lässt es einfach mal fließen … Liebe Dich selbst, indem Du träumst, wählst und planst. Noch ist Zeit!…
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1 #1 - Mein erstes Radio. Birgit Fischer stellt sich und ihren Podcast kurz vor. 3:33
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Moin und hallo aus Hamburg! Ich begrüße Dich ganz herzlich stelle mich kurz vor. DAS WEISSE SOFA – Dein Podcast für Musik & Medizin Was Dich erwartet: – Hochkarätige Interviewpartner:innen aus der Medizin – Erfolgsstories von Patient:innen – Fesselnde Vorträge: faszinierende Krankheitsbilder, praktische Tools, tolle Trainings und Therapien. Ganz einfach erklärt. DAS WEISSE SOFA steht für Ermutigung. Wir bauen einen akustischen Leuchtturm für Patient:innen und alle Menschen, die es nie werden wollen. Einfach durch Information und Inspiration auf unterhaltsame und lustige Art. Immer gibt es die inhaltlichen Pole Musik und Medizin, und glaubt mir, diese beiden berühren sich viel öfter als geahnt. Ich habe es "Meditainment" getauft. Selbst bin ich 2021 durch eine Krebsdiagnose "plötzlich Patientin" geworden und kenne nun beide Seiten vom Krankenbett. Davor und darin. Mein Name ist Birgit Fischer. Ich bin Ärztin und Musikerin aus Hamburg. Nanu?? Ja, korrekt! Musik und Medizin sind meine großen Leidenschaften. Meine Stimme kennt Ihr bestens seit vielen Jahren aus dem Werbe-TV. Und nun möchte ich denen eine Stimme geben, die viel zu wenig gehört werden. Ihre Geschichten möchte ich spürbar machen. Das Medizinstudium reicht nicht aus, um die persönliche Welt von ernsthaft Erkrankten zu erfassen. Beispiele: Wie fühlt es sich an, bipolar zu leben? Wie hält ein Mensch das aus, wo doch die Suizidrate bei bis zu 30 % steht? Warum durchdringen bestimmte Diagnosen jeden Lebensbereich und was haben erfahrene Patient:innen an Erfahrungsschätzen zu geben für uns und "frisch Diagnostizierte"? Auf dem WEISSEN SOFA ist Raum für Verstehen, für erlebte und spürbare Medizin. Wir lachen, sprechen mit Leichtigkeit über Grenzwertiges. Hier ist eine Bühne für die Menschen hinter der Diagnosen. Sie stehen im Fokus dieses Ermutigungs-Podcasts. Aber nun … Herzlich willkommen auf dem WEISSEN SOFA! Werde kostenlos Abonnent:in :) Podcast-Links ▶ https://linktr.ee/dasweissesofa Steady ▶ https://steadyhq.com/dasweissesofa Folge der Spotify Playlist zum Podcast ▶ https://open.spotify.com/playlist/0SY3gRrMosAoRoZw9LdM0R?si=cc836ce6edf843f0 Möchtest Du Podcast-Unterstützer:in werden? Ideen, Feedback, tatkräftige Hilfe beim Produktion, Marketing, Moneten und Sponsoring würden dem Podcast DAS WEISSE SOFA unglaublich gut tun. Wir wollen einen akustischen Leuchtturm bauen für Patient:innen und alle Menschen, die es nie werden wollen. Es geht um Ermutigung. Durch Information und Inspiration. Immer gibt es die inhaltlichen Pole Musik und Medizin, und glaubt mir, die beiden berühren sich viel öfter als geahnt. Ich habe es "Meditainment" getauft. Ich selbst bin 2021 "plötzlich Patientin" geworden und kenne nun beide Seiten vom Krankenbett. Davor und darin. b@birgitfischer.de…
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