Artwork

Treść dostarczona przez Prav Solanki & Payman Langroudi, Prav Solanki, and Payman Langroudi. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Prav Solanki & Payman Langroudi, Prav Solanki, and Payman Langroudi lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Mind Movers #27 — Sana Shirvani

1:14:47
 
Udostępnij
 

Manage episode 422341294 series 2624708
Treść dostarczona przez Prav Solanki & Payman Langroudi, Prav Solanki, and Payman Langroudi. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Prav Solanki & Payman Langroudi, Prav Solanki, and Payman Langroudi lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Rhona chats with celebrity personal trainer Sana Shirvani about her journey in the fitness industry. Sana shares her experience working long hours and taking on clients' stress, as well as the pressure she faced from her conservative father to pursue a traditional career.

Sana candidly shares the mental health challenges she faced after her cousin's suicide and her own battles with depression and addiction.

In This Episode

00:00:05 - Stress and negative energy

00:06:55 - Becoming a personal trainer

00:32:35 - Women’s fitness

00:38:40 - Eating and body image

00:50:25 - Ozempic

00:53:05 - Mental health challenges

01:02:00 - Gender, dating and relationship dynamics

01:07:10 - Sexual harassment

01:13:15 - Scaling and growth

About Sana Shirvani

Sana Shirvani is a London-based personal trainer with a background in strength and conditioning who supports busy people to take control of their health, fitness and wellness.

  continue reading

298 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 422341294 series 2624708
Treść dostarczona przez Prav Solanki & Payman Langroudi, Prav Solanki, and Payman Langroudi. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Prav Solanki & Payman Langroudi, Prav Solanki, and Payman Langroudi lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Rhona chats with celebrity personal trainer Sana Shirvani about her journey in the fitness industry. Sana shares her experience working long hours and taking on clients' stress, as well as the pressure she faced from her conservative father to pursue a traditional career.

Sana candidly shares the mental health challenges she faced after her cousin's suicide and her own battles with depression and addiction.

In This Episode

00:00:05 - Stress and negative energy

00:06:55 - Becoming a personal trainer

00:32:35 - Women’s fitness

00:38:40 - Eating and body image

00:50:25 - Ozempic

00:53:05 - Mental health challenges

01:02:00 - Gender, dating and relationship dynamics

01:07:10 - Sexual harassment

01:13:15 - Scaling and growth

About Sana Shirvani

Sana Shirvani is a London-based personal trainer with a background in strength and conditioning who supports busy people to take control of their health, fitness and wellness.

  continue reading

298 odcinków

Усі епізоди

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi