Artwork

Treść dostarczona przez Becky Bennion & Meghan Dillon, Becky Bennion, and Meghan Dillon. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Becky Bennion & Meghan Dillon, Becky Bennion, and Meghan Dillon lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Episode #78: Beck & Meg // How We're Handling COVID-19

25:49
 
Udostępnij
 

Manage episode 258309487 series 2334827
Treść dostarczona przez Becky Bennion & Meghan Dillon, Becky Bennion, and Meghan Dillon. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Becky Bennion & Meghan Dillon, Becky Bennion, and Meghan Dillon lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

What a weird time we are living in! Since we are following the “Safer at Home” rules, we’ll be bringing you some solo episodes as well as having some *special* guests (hint: they may or may not be married to us!).
Today we wanted to talk about some of the things we are doing to cope during this time, including:
- lots of self care time
- joining virtual workout classes via Zoom and Instagram Live
- getting plenty of sleep
- connecting with our friends and family

We are also acknowledging that IT’S OKAY to feel uneasy and sad. We are all going through a traumatic and strange time and we need to give ourselves permission to feel that. For more tips on how to take care of your mental health and cope during COVID-19, check out this article from the CDC.
We love you all and we hope you are hanging in there. As always, you can find us on Instagram @DetoxandChillPodcast and on our website. You can also join our *Super Exclusive* Facebook Group here!

Xoxo,

Meg & Beck

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/detoxandchill/support
  continue reading

84 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 258309487 series 2334827
Treść dostarczona przez Becky Bennion & Meghan Dillon, Becky Bennion, and Meghan Dillon. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Becky Bennion & Meghan Dillon, Becky Bennion, and Meghan Dillon lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

What a weird time we are living in! Since we are following the “Safer at Home” rules, we’ll be bringing you some solo episodes as well as having some *special* guests (hint: they may or may not be married to us!).
Today we wanted to talk about some of the things we are doing to cope during this time, including:
- lots of self care time
- joining virtual workout classes via Zoom and Instagram Live
- getting plenty of sleep
- connecting with our friends and family

We are also acknowledging that IT’S OKAY to feel uneasy and sad. We are all going through a traumatic and strange time and we need to give ourselves permission to feel that. For more tips on how to take care of your mental health and cope during COVID-19, check out this article from the CDC.
We love you all and we hope you are hanging in there. As always, you can find us on Instagram @DetoxandChillPodcast and on our website. You can also join our *Super Exclusive* Facebook Group here!

Xoxo,

Meg & Beck

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/detoxandchill/support
  continue reading

84 odcinków

همه قسمت ها

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi