Artwork

Treść dostarczona przez Lauren Mayer and Jenna Lockhart, Lauren Mayer, and Jenna Lockhart. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Lauren Mayer and Jenna Lockhart, Lauren Mayer, and Jenna Lockhart lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

113: Breaking the Binge + Restrict Cycle with Food

29:01
 
Udostępnij
 

Manage episode 285402508 series 2468678
Treść dostarczona przez Lauren Mayer and Jenna Lockhart, Lauren Mayer, and Jenna Lockhart. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Lauren Mayer and Jenna Lockhart, Lauren Mayer, and Jenna Lockhart lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

What type of "binge eater" are you? You might be surprised to learn that bingeing isn't a "one size fits all" kind of thing. In this episode, we talk about different types of binge eating and why it's easy to stay trapped in the "binge - restrict - guilt - repeat" cycle. We share tips to finally break free and start making peace with food. We also have a helpful free download for you! Click HERE to snag your FREE copy of our "Ditch the Diet" Guide: Your First Step to Quitting the Dieting Loop + Eating Intuitively.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauren-mayer6/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauren-mayer6/support
  continue reading

147 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 285402508 series 2468678
Treść dostarczona przez Lauren Mayer and Jenna Lockhart, Lauren Mayer, and Jenna Lockhart. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Lauren Mayer and Jenna Lockhart, Lauren Mayer, and Jenna Lockhart lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

What type of "binge eater" are you? You might be surprised to learn that bingeing isn't a "one size fits all" kind of thing. In this episode, we talk about different types of binge eating and why it's easy to stay trapped in the "binge - restrict - guilt - repeat" cycle. We share tips to finally break free and start making peace with food. We also have a helpful free download for you! Click HERE to snag your FREE copy of our "Ditch the Diet" Guide: Your First Step to Quitting the Dieting Loop + Eating Intuitively.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauren-mayer6/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauren-mayer6/support
  continue reading

147 odcinków

Semua episod

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi