))
Fitness Fuel: What to Eat Before, During & After Your Workout
Manage episode 348665893 series 3203637
Treść dostarczona przez Dr. Sean Francis. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. Sean Francis lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Here’s the latest on how to fuel your body before, during and after your workout so you can improve your performance, maximize recovery – and feel better!
What should you be eating pre-workout? And example meals
Sports drinks or water? And a cheaper healthier option
What to eat after a cardio session? And example meals
What to eat after strength training or lifting weights? And example meals
20 odcinków
Udostępnij
