))
ECP057 Fuelling for Success
Manage episode 374211288 series 1601092
Treść dostarczona przez Effective Challenge. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Effective Challenge lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode of the Effective Challenge Podcast we cover the important subject of fuelling for our success. We cover five areas to consider:
- Stabilising mood swings
- The Gut-Brain connection
- Fuelling for brain function
- Boosting feel good transmitters
- Self care
For some people this is a sensitive subject. If you feel you need support please reach out to one of the online resources. Here's a link to the NHS.
Please share and subscribe to the podcast.
If you'd like more of my Mental Health Tips please follow my social media channels:
79 odcinków
Udostępnij
