4.02 - Is Exercise Really Good For My Mental Health? Eighty Percent Mental podcast

Artwork

Sports Dr Peter Olusoga

Treść dostarczona przez Dr Peter Olusoga. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr Peter Olusoga lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Eighty Percent Mental « »
4.02 - Is exercise really good for my mental health?

4M ago 1:03:12

Udostępnij

MP3•Źródło odcinka

Treść dostarczona przez Dr Peter Olusoga. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr Peter Olusoga lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

There’s a well-established link between exercise and mental health. In this episode of Eighty Percent Mental, Dr Pete Olusoga and new co-host, Dr Leah Washington explore how and why moving our bodies can be beneficial for our psychological health, but also why it might not be as simple as just moving more! Our guest this episode is Dr Hillary Cauthen, a clinical sport psychologist based in Austin TX, and Co-Founder of Texas Optimal Performance & Psychological Services. Her work in high performance environments is breaking down stigma across communities which is highlighted in her book, “Hello Trauma, Our Invisible Teammate.”

Follow Dr Cauthen on Twitter: @TOPPSTIP
Check out Hilary’s website here: hillarycauthen.com
Get Hilary’s book here: https://www.amazon.com/Hello-Trauma-Our-Invisible-Teammate/dp/B0CPN9KRVT/ref=tmm_aud_swatch_0?_encoding=UTF8&&qid=1702231223&&sr=8-1

… continue reading

60 odcinków

#Sports #Dr Peter Olusoga

Artwork

4.02 - Is exercise really good for my mental health?

Eighty Percent Mental

published 4M ago

Udostępnij

MP3•Źródło odcinka

Treść dostarczona przez Dr Peter Olusoga. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr Peter Olusoga lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

There’s a well-established link between exercise and mental health. In this episode of Eighty Percent Mental, Dr Pete Olusoga and new co-host, Dr Leah Washington explore how and why moving our bodies can be beneficial for our psychological health, but also why it might not be as simple as just moving more! Our guest this episode is Dr Hillary Cauthen, a clinical sport psychologist based in Austin TX, and Co-Founder of Texas Optimal Performance & Psychological Services. Her work in high performance environments is breaking down stigma across communities which is highlighted in her book, “Hello Trauma, Our Invisible Teammate.”

Follow Dr Cauthen on Twitter: @TOPPSTIP
Check out Hilary’s website here: hillarycauthen.com
Get Hilary’s book here: https://www.amazon.com/Hello-Trauma-Our-Invisible-Teammate/dp/B0CPN9KRVT/ref=tmm_aud_swatch_0?_encoding=UTF8&&qid=1702231223&&sr=8-1

… continue reading

60 odcinków

#Sports #Dr Peter Olusoga

Wszystkie odcinki

×

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

Posłuchaj 500+ tematów

Skrócona instrukcja obsługi

Najlepsze podcasty

Black Hat Ultra

Mała Wielka Firma

Felieton Tomasza Olbratowskiego

Hammerzeit Podcast

YesWas | Podcast

Gość Krzysztofa Ziemca w RMF FM

Z pasją o mocnych stronach

Techniczny NXXI

Ameryka i ja - Lidia Krawczuk w RMF Classic

Prawdziwe Zbrodnie

Piąte: Nie zabijaj