Artwork

Treść dostarczona przez Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Ten Minute Tips #33: Track Training Considerations

2:08:28
 
Udostępnij
 

Manage episode 396752613 series 2500374
Treść dostarczona przez Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
By popular demand, we bring you the track episode! We first consider race durations and when you would need aerobic training (it's shorter than you may think), gearing and cadence, technique practice, strategy, the role of sprinting and strength training for mass start racing. We finally tackle some things about training for track sprint and what we've seen work well and not so well, plus a lot of tangential discussion around our favorite moments and people on the track. And finally, we answer your listener questions on training for the track.
  continue reading

149 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 396752613 series 2500374
Treść dostarczona przez Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
By popular demand, we bring you the track episode! We first consider race durations and when you would need aerobic training (it's shorter than you may think), gearing and cadence, technique practice, strategy, the role of sprinting and strength training for mass start racing. We finally tackle some things about training for track sprint and what we've seen work well and not so well, plus a lot of tangential discussion around our favorite moments and people on the track. And finally, we answer your listener questions on training for the track.
  continue reading

149 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie