))
#122 Cuestas: Tu Aliado Secreto para Triunfar en el Trail y Run, con Bernat
Manage episode 372300890 series 3496841
Treść dostarczona przez Estrategas del trail y Run and Estrategas del trail. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Estrategas del trail y Run and Estrategas del trail lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Las series en cuesta son uno de los entrenamientos más efectivos y específicos que podemos realizar para mejorar nuestras habilidades en las subidas durante las carreras de trail. Estas series nos permiten desarrollar la velocidad, la fuerza y la resistencia necesarias para enfrentar pendientes pronunciadas y terrenos montañosos. En este episodio con Bernat Bonet, exploraremos cómo implementar correctamente las series en cuesta en nuestros entrenamientos y cómo progresar gradualmente para obtener los mejores resultados. Recuerda ser constante, progresar de forma gradual y escuchar a tu cuerpo. ¡No subestimes el poder de las series en cuesta para llevarte a nuevas alturas en tus carreras de trail! _________________________________________________________________ ¿Quieres seguir viendo más? https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://www.instagram.com/estrategas.Traill/ Youtube: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos __________________________________________________________________ ¿Te gustaría saber más sobre nuestro filosofía de entrenamiento y como podemos ayudarte a dar un paso más en tus entrenamientos? Si es así entonces hablemos :) ✔️ Envíame un WhatsApp aquí: http://ximescanellas.com/hablamos/ ✔️ Regalo de bienvenida al podcast: https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/
…
continue reading
171 odcinków
Udostępnij
