))
Ep 26 | Building Athletic Speed, Strength, and Agility | Chris Barnard
Manage episode 347960286 series 2983146
Treść dostarczona przez Field Goals. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Field Goals lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Chris Barnard, elite strength and conditioning coach and Founder and CEO of Overtime Athletes, joins Glenn on the Field to discuss the fundamentals to increasing speed, building strength and improving agility for athletes. A certified strength coach for professional and elite amateur athletes, Barnard, outlines the main goals of strength building, the exercises used to build game speed, and the types of movements that will increase agility on the field. Chris also shares sports specific tips on developing vertical force, corrective exercises to reduce injuries and enhance athletic performance, how to restore balance and comeback from injuries, and understanding loading patterns that will translate to the athlete’s movement on the field and court.
Follow Field Goals:
Twitter | https://twitter.com/myfieldgoals
Instagram | https://instagram.com/myfieldgoals
Facebook | https://facebook.com/fieldgoals
Website | https://www.myfieldgoals.com
Rozdziały
1. Episode 26 Field Goals (00:00:00)
2. End of Halftime (00:44:50)
70 odcinków
Udostępnij
