))
Episode 207 - Perform a Welfare Check!
Manage episode 416795055 series 3115742
Treść dostarczona przez Ryan Rodriquez. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Ryan Rodriquez lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
As May marks Mental Health Awareness Month, it's crucial to emphasize the significance of prioritizing our mental well-being. Whether you're a first responder or not, neglecting mental health can have profound effects on our lives.
If your head isn’t right, nothing else will be either.
In today's episode, we'll delve into what mental health entails, offer a self-assessment through five key questions, and provide practical daily habits to nurture your mental well-being.
--
SHOW NOTES/LINKS:
IGNITEd Podcast Facebook Group
Buy my book!
Own It!: Build a Fire Service Culture of Trust and Integrity Through Accountability (Book)
ARTICLES/TOOLS:
Your Mental Health Today (Test) - Psychology Today
VIDEOS:
We All Have Mental Health (YouTube)
How To Manage Your Mental Health | TEDx (YouTube)
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/forgedbyfirewithryan/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/forgedbyfirewithryan/support208 odcinków
Udostępnij
