))
ICE BATHS - The Wim Hof Method
Manage episode 331695275 series 2891999
Treść dostarczona przez Frosto Talks. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Frosto Talks lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
On this episode this episode of Frosto talks I share my experiences with ice baths and daily cold showers. I talk about the benefits both mentally and physically of starting your day with an ice cold dip. Along with applying the breathing techniques of the ice man himself, Wim Hof.
…
continue reading
22 odcinków
Udostępnij
