Artwork

Treść dostarczona przez Janet M. Taylor. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Janet M. Taylor lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Finding Peace in a Busy World: Real-World Meditation with Ann Swanson

27:30
 
Udostępnij
 

Manage episode 447177251 series 1190963
Treść dostarczona przez Janet M. Taylor. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Janet M. Taylor lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this episode, we welcome Ann Swanson, author of Meditation for the Real World, who teaches meditation to busy people with busy minds. Ann shares her journey from overcoming chronic pain and anxiety to becoming a Master of Science in Yoga Therapy, blending ancient wisdom with modern science. Discover practical, step-by-step meditation techniques you can easily integrate into your daily routine. We dive deep into her story, the science behind meditation, and realistic ways to create mindful habits, even with a packed schedule. Join us to learn how to unplug from technology, organize your life, and cultivate inner peace, no matter how busy you are.

Connect with Ann Swanson:

Website: https://www.annswansonwellness.com/

Instagram: https://www.instagram.com/annswansonwellness/

YouTube: https://www.youtube.com/@AnnSwansonWellness

Her Book: https://amzn.to/3N2I5Xy

Support This Podcast:

Janet’s Organizing Resources:

Social Media:

Business Resources:

Podcast Recording - Riverside.fm: https://bit.ly/3AufKGB

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

492 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 447177251 series 1190963
Treść dostarczona przez Janet M. Taylor. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Janet M. Taylor lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this episode, we welcome Ann Swanson, author of Meditation for the Real World, who teaches meditation to busy people with busy minds. Ann shares her journey from overcoming chronic pain and anxiety to becoming a Master of Science in Yoga Therapy, blending ancient wisdom with modern science. Discover practical, step-by-step meditation techniques you can easily integrate into your daily routine. We dive deep into her story, the science behind meditation, and realistic ways to create mindful habits, even with a packed schedule. Join us to learn how to unplug from technology, organize your life, and cultivate inner peace, no matter how busy you are.

Connect with Ann Swanson:

Website: https://www.annswansonwellness.com/

Instagram: https://www.instagram.com/annswansonwellness/

YouTube: https://www.youtube.com/@AnnSwansonWellness

Her Book: https://amzn.to/3N2I5Xy

Support This Podcast:

Janet’s Organizing Resources:

Social Media:

Business Resources:

Podcast Recording - Riverside.fm: https://bit.ly/3AufKGB

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

492 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi