))
Creating Healthier Habits in the Workplace
Manage episode 415425913 series 2815223
Treść dostarczona przez Brian Anderson. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Brian Anderson lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
During this episode of the Growth Enablement Madness podcast, our host, Jim Ward, chats with Sarah Furness, author of the book “Fly Higher” and industry consultant and speaker. They discuss her book and work, leveraging her experiences in the Royal Air Force and mindfulness to help high-achieving individuals perform under pressure through her "Habits" method and coaching business Well Be It.
Listen in to learn about:
- The "Habits" method, which stands for Healthy Automatic Behaviors in Threatening Scenarios, and why the approach helps improve well-being in high-pressure situations.
- How Sarah applies concepts like the "healthy stress curve" in coaching to optimize performance.
- The core values – like "don't be a dick" – that inform her approach while embracing different perspectives.
RELATED LINKS
- Follow Sarah here!
- Check out Sarah’s book here.
- Check out our other episodes!
37 odcinków
Udostępnij
