O medytacji

9:36
 
Udostępnij
 

Manage episode 238994559 series 2242694
Stworzone przez Jakub Gutkowski, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.

Dziś o tym co może dać wam medytacja i mindfulness na moim przykładzie, co mi dała i co pozwoliła zrobić.

Jeżeli temat Cię interesuje, polecam bardzo fajną książkę - w szczególności jako audiobook bo będzie można z miejsca trenować to o czym Andy pisze

==> The Headspace Guide to Meditation & Mindfulness

Do tego aplikacja, ja kożystam z Headspace

==> Headspace

Social

==> https://twitter.com/gutek

==> https://www.facebook.com/GutkowskiJakub/

13 odcinków