))
Trauma Informed Strength Training with Jo Hazell-Watkins
Manage episode 346952124 series 2925738
Treść dostarczona przez Victoria Kidson. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Victoria Kidson lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode, I am joined by Jo Hazell-Watkins, a trauma-informed personal trainer from Oswestry, North Shropshire. Jo is a passionate and dedicated strength trainer who shares her insights on the connection between mental health and physical fitness.
Jo and I discuss the benefits of strength training for those with PTSD and other mental health conditions, and share some success stories from Jo's clients. They also talk about the importance of the mind-body connection and the role that trauma-informed training can play in promoting body positivity and overall well-being.
Overall, it was a informative and inspiring conversation, and we hope you'll tune in and join us for future episodes of "Happy-Go-Lucky At Heart."
Give Jo Hazell-Wakins some love and follow her on Instagram, Click Here!
Become an insider and support my show and buy me a coffee, Ko-Fi: Here
Join my Email List for regular positive updates!
16 odcinków
Udostępnij
