Artwork

Treść dostarczona przez keiji&madoka. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez keiji&madoka lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

015:日頃の運動のはなし

48:36
 
Udostępnij
 

Manage episode 251962131 series 2610579
Treść dostarczona przez keiji&madoka. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez keiji&madoka lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

日頃やっている運動と遍歴・挫折についてはなしました。

00:00~ 今やっている運動 ①筋トレ

06:30~ 今やっている運動 ②歩く

10:35~ 今やっている運動 ③自転車

13:20~ ランニングしてました

19:00~ 筋トレ、加圧トレしてました 

29:00~ 谷本先生の大学公開講座,本

37:00~ 筋トレしてて良かったこと

26:25~ 「ダンベル何キロ持てる?」

みんなで筋肉体操

まだ間に合う筋肉体操

高強度インターバルトレーニング(HIIT)

「Pedometer++」 -App Store

近畿大学生物理工学部公開講座2015|谷本道哉

「筋トレまるわかり大辞典」谷本道哉

又吉直樹のヘウレーカ!「“筋肉は裏切らない”ってホント?」

過去の筋トレの成果は10年先まで残る?

TVアニメ「ダンベル何キロ持てる?」OPテーマ Muscle Video

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/k2mdk/message
  continue reading

32 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 251962131 series 2610579
Treść dostarczona przez keiji&madoka. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez keiji&madoka lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

日頃やっている運動と遍歴・挫折についてはなしました。

00:00~ 今やっている運動 ①筋トレ

06:30~ 今やっている運動 ②歩く

10:35~ 今やっている運動 ③自転車

13:20~ ランニングしてました

19:00~ 筋トレ、加圧トレしてました 

29:00~ 谷本先生の大学公開講座,本

37:00~ 筋トレしてて良かったこと

26:25~ 「ダンベル何キロ持てる?」

みんなで筋肉体操

まだ間に合う筋肉体操

高強度インターバルトレーニング(HIIT)

「Pedometer++」 -App Store

近畿大学生物理工学部公開講座2015|谷本道哉

「筋トレまるわかり大辞典」谷本道哉

又吉直樹のヘウレーカ!「“筋肉は裏切らない”ってホント?」

過去の筋トレの成果は10年先まで残る?

TVアニメ「ダンベル何キロ持てる?」OPテーマ Muscle Video

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/k2mdk/message
  continue reading

32 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi