Artwork

Treść dostarczona przez Healing With WORTH. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Healing With WORTH lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Navigating Holiday Boundaries: Finding Peace and Safety

36:37
 
Udostępnij
 

Manage episode 451536949 series 2712139
Treść dostarczona przez Healing With WORTH. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Healing With WORTH lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this episode of Healing with Worth, hosts Janine and Naomi discuss the challenges and importance of setting boundaries during the holiday season. They highlight the intersection of boundaries and self-care, providing practical advice for women dealing with betrayal trauma. The podcast emphasizes the need for intentional planning to maintain mental, emotional, physical, and spiritual safety, and shares personal anecdotes and strategies for navigating complex family dynamics during holidays.

00:00 Introduction to Healing with Worth

00:43 Special Episode: Boundaries Around the Holidays

02:06 Understanding Boundaries and Self-Care

05:05 Creating a Holiday Plan

08:48 Types of Boundaries: Physical, Talking, and Time

11:47 Setting Boundaries with Family and Friends

31:24 Communicating Your Boundaries Effectively

35:29 Conclusion and Final Thoughts

  continue reading

150 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 451536949 series 2712139
Treść dostarczona przez Healing With WORTH. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Healing With WORTH lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this episode of Healing with Worth, hosts Janine and Naomi discuss the challenges and importance of setting boundaries during the holiday season. They highlight the intersection of boundaries and self-care, providing practical advice for women dealing with betrayal trauma. The podcast emphasizes the need for intentional planning to maintain mental, emotional, physical, and spiritual safety, and shares personal anecdotes and strategies for navigating complex family dynamics during holidays.

00:00 Introduction to Healing with Worth

00:43 Special Episode: Boundaries Around the Holidays

02:06 Understanding Boundaries and Self-Care

05:05 Creating a Holiday Plan

08:48 Types of Boundaries: Physical, Talking, and Time

11:47 Setting Boundaries with Family and Friends

31:24 Communicating Your Boundaries Effectively

35:29 Conclusion and Final Thoughts

  continue reading

150 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie