Artwork

Treść dostarczona przez Be Here Now Network. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Be Here Now Network lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Ep. 234 – Guided Meditation: Mindful Loving Awareness

29:08
 
Udostępnij
 

Manage episode 412890542 series 1355207
Treść dostarczona przez Be Here Now Network. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Be Here Now Network lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Inviting in calm, strength, and steadiness, Jack leads a guided meditation into the heart of mindful loving awareness.

This guided meditation was originally recorded on 2/19/2024 for the Spirit Rock Monday Night Dharma Talk and Meditation. Register to join Jack's next livestream at JackKornfield.com/events

"Feel the weight of your body, gravity, and how the earth completely supports you when you let go into your seat. You're met by the strength and steadiness of the earth itself. You can rest on her. – Jack Kornfield

In this fresh episode, Jack leads a guided meditation for:

  • Inviting in a sense of ease and calm
  • Relaxing into mindful loving awareness
  • Finding a steady, grounded, rooted posture
  • Keeping a natural, soft, and flowing breath
  • Quieting the mind and watching experience unfold
  • Noticing the arising and passing away of all phenomena
  • Allowing yourself into rest, trust, and relaxation

Learn to live beautifully with Jack Kornfield and Dr. Dan Siegel in their new online journey, Living Beautifully: Transformative Science and Mindfulness Practices to Cultivate a Wise Heart

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  continue reading

270 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 412890542 series 1355207
Treść dostarczona przez Be Here Now Network. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Be Here Now Network lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Inviting in calm, strength, and steadiness, Jack leads a guided meditation into the heart of mindful loving awareness.

This guided meditation was originally recorded on 2/19/2024 for the Spirit Rock Monday Night Dharma Talk and Meditation. Register to join Jack's next livestream at JackKornfield.com/events

"Feel the weight of your body, gravity, and how the earth completely supports you when you let go into your seat. You're met by the strength and steadiness of the earth itself. You can rest on her. – Jack Kornfield

In this fresh episode, Jack leads a guided meditation for:

  • Inviting in a sense of ease and calm
  • Relaxing into mindful loving awareness
  • Finding a steady, grounded, rooted posture
  • Keeping a natural, soft, and flowing breath
  • Quieting the mind and watching experience unfold
  • Noticing the arising and passing away of all phenomena
  • Allowing yourself into rest, trust, and relaxation

Learn to live beautifully with Jack Kornfield and Dr. Dan Siegel in their new online journey, Living Beautifully: Transformative Science and Mindfulness Practices to Cultivate a Wise Heart

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  continue reading

270 odcinków

Все серии

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi