))
Fit After 30
Manage episode 424391731 series 3567868
Treść dostarczona przez Molly Ward. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Molly Ward lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
This week I chat with Susan, a personal trainer and coach, on the challenges of staying healthy and fit as you age. We dive into the world of fitness in your 30s and 40s, exploring the unique challenges and transformations that come with staying in shape as we age. From adjusting workout routines to accommodate changing bodies, to the mental shifts and motivations that drive us, join us as we navigate the evolving landscape of fitness and well-being in this stage of life.
12 odcinków
Udostępnij
