))
028- What They Didn’t Tell You About Menstruation
Manage episode 439010478 series 3597071
Treść dostarczona przez Kayla Thompson-Riviere. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kayla Thompson-Riviere lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
This week, we are joined by Stasha Washburn, a renowned period coach and founder of the Period Coaching School. Stasha shares invaluable insights including the importance of understanding the phases of your menstrual cycle, addressing PMS as a hormonal imbalance, the benefits of charting beyond basic period charting, the need for more protein in your diet, and the advantages of switching to reusable menstrual products. Tune in to get practical tips to improve your health and well-being.
You can find Stasha & the period charting here: https://theperiodcoach.com/etrc
29 odcinków
Udostępnij
