))
Slipp oro för sömnen
Manage episode 447012595 series 3506205
Treść dostarczona przez I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Dålig sömn kan leda till försämrad hälsa. Men att oroa sig över hur man sover kan också leda till att det blir svårt att somna. Hur kan man bryta den onda cirkeln?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Louise samtalar med sömnforskaren Christian Benedict som påminner oss om att sömn inte är en prestation.
87 odcinków
Udostępnij
