Artwork

Treść dostarczona przez Impact Factory. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Impact Factory lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Mindfulness in the Workplace

24:21
 
Udostępnij
 

Manage episode 158974662 series 1125958
Treść dostarczona przez Impact Factory. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Impact Factory lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Humans are pattern making ‘machines’ if you will. We do a lot of things by rote for very good reasons. Our bodies are made up of interlinking ‘systems’ and those systems operate through patterns that we never ever think about….until we are ill. When we are ill it’s because one of those systems is out of whack. Our lives are governed by patterns so that we don’t have to re-learn things every time we want to do them.

That’s the upside of patterns: they make our lives so much easier.

The possible downside of patterns is mindlessness: we do things so much by rote that we are barely aware we are doing them anymore.

Mindfulness takes practise and the rewards are truly worth it. Less stress, less anxiety, a happier outlook, a healthier body, a more peaceful, calmer inner life.

Learn a few tips to help you become more mindful in this podcast with Jo Ellen Grzyb, Tom Bodell and Sarah Dawrant.

Impact Factory

  continue reading

25 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 158974662 series 1125958
Treść dostarczona przez Impact Factory. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Impact Factory lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Humans are pattern making ‘machines’ if you will. We do a lot of things by rote for very good reasons. Our bodies are made up of interlinking ‘systems’ and those systems operate through patterns that we never ever think about….until we are ill. When we are ill it’s because one of those systems is out of whack. Our lives are governed by patterns so that we don’t have to re-learn things every time we want to do them.

That’s the upside of patterns: they make our lives so much easier.

The possible downside of patterns is mindlessness: we do things so much by rote that we are barely aware we are doing them anymore.

Mindfulness takes practise and the rewards are truly worth it. Less stress, less anxiety, a happier outlook, a healthier body, a more peaceful, calmer inner life.

Learn a few tips to help you become more mindful in this podcast with Jo Ellen Grzyb, Tom Bodell and Sarah Dawrant.

Impact Factory

  continue reading

25 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi