))
Day 1 - How do you want your joy to feel? - Find Your Joy Workshop
Manage episode 374373499 series 3416961
Treść dostarczona przez Tina VanDenburg. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Tina VanDenburg lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
So, today for lesson one.
- Give the audio (above) a listen. (released 8/16/23) It's roughly 10 minutes long
- Start a gratitude practice twice a day. Say aloud one thing you're grateful for and for better success, tie it to a habit you already have, like brushing your teeth.
- Make a list of all sorts of things that bring you joy...don't edit it, let it flow. It could be sunshine on your face, or a project in your hands or a walk with a friend. Set the timer for 10 minutes and free write. Just let it out!!
Day 2 will include a guided meditation and thoughts on your rhythm and natural flow!
tina@kinshiphandwork.com
Rozdziały
1. Day 1 - How do you want joy to feel (00:00:00)
39 odcinków
Udostępnij
