))
EP#13 | The Gift of Sleep
Manage episode 311190205 series 3087799
Treść dostarczona przez ItsThugwignasty. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez ItsThugwignasty lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode we discuss the importance of sleep and some tips to optimize your bed time routine. Try these tips to make this holiday season truly magical! Also included in this episode: The LWR and The Plan. Thank you so much for listening! Sharing is beyond appreciated. Be sure to find me on one of the platforms below! www.mixer.com/ItsThugwignasty www.facebook.com/ItsThugwignasty www.instagram.com/ItsThugwignasty www.twitter.com/ItsThugwignasty ------------------------------------------------- Sleep Smarter - by Shawn Stevenson https://sleepsmarterbook.com/ Also check out his podcasts here: https://themodelhealthshow.com/podcasts/
…
continue reading
26 odcinków
Udostępnij
