Artwork

Treść dostarczona przez Jamila Souffrant. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Jamila Souffrant lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Episode 390: Breaking the Burnout Cycle & Finding Balance in Work and Life w/ Amina AlTai

42:42
 
Udostępnij
 

Manage episode 438073684 series 2394672
Treść dostarczona przez Jamila Souffrant. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Jamila Souffrant lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

This week on the Journey to Launch Podcast, Amina AlTai, a holistic business and career coach, discusses her journey from burnout to wellness. She shares her experience of nearly dying from organ failure due to overwork and stress & emphasizes the importance of setting boundaries, practicing self-care, and advocating for oneself. She advises listeners to identify and address tolerations, practice micro habits for well-being, seek support from allies + much more.

In this episode, you’ll learn:

  • About the concept of microdosing joy and the importance of inviting joy into every moment, even in challenging situations.
  • How Amina set boundaries and created a work-life balance while still working in her traditional job.
  • About the wage gap and the importance of advocating for pay equity within organizations.
  • Of the value of micro habits and small actions that can lead to significant improvements in one's life.

Other Links Mentioned in episode:

Connect with Amina:

Connect with me:

  continue reading

402 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 438073684 series 2394672
Treść dostarczona przez Jamila Souffrant. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Jamila Souffrant lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

This week on the Journey to Launch Podcast, Amina AlTai, a holistic business and career coach, discusses her journey from burnout to wellness. She shares her experience of nearly dying from organ failure due to overwork and stress & emphasizes the importance of setting boundaries, practicing self-care, and advocating for oneself. She advises listeners to identify and address tolerations, practice micro habits for well-being, seek support from allies + much more.

In this episode, you’ll learn:

  • About the concept of microdosing joy and the importance of inviting joy into every moment, even in challenging situations.
  • How Amina set boundaries and created a work-life balance while still working in her traditional job.
  • About the wage gap and the importance of advocating for pay equity within organizations.
  • Of the value of micro habits and small actions that can lead to significant improvements in one's life.

Other Links Mentioned in episode:

Connect with Amina:

Connect with me:

  continue reading

402 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi