Artwork

Treść dostarczona przez KSPC Podcasts. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez KSPC Podcasts lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Making It Work Ep 3: Make Up Your Mindfulness

16:00
 
Udostępnij
 

Manage episode 325761551 series 3156527
Treść dostarczona przez KSPC Podcasts. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez KSPC Podcasts lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Meditation and mindfulness practices don’t require you roll out the yoga mat or clear your mind perfectly every time — they’re about centering yourself in whatever ways work throughout the day. Pomona assistant dean Paola Ruiz-Beas talks about how she learned to incorporate mindfulness throughout her own life and leads us in a guided meditation.

Making It Work is KSPC's series to help you be at your physical and emotional best during the pandemic. Through conversations with members of the 5C community, we gather easy, user-friendly ways to make life better while staying at home, whether it's staying busy, getting creative, meditating or just keeping a positive outlook.

  continue reading

35 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 325761551 series 3156527
Treść dostarczona przez KSPC Podcasts. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez KSPC Podcasts lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Meditation and mindfulness practices don’t require you roll out the yoga mat or clear your mind perfectly every time — they’re about centering yourself in whatever ways work throughout the day. Pomona assistant dean Paola Ruiz-Beas talks about how she learned to incorporate mindfulness throughout her own life and leads us in a guided meditation.

Making It Work is KSPC's series to help you be at your physical and emotional best during the pandemic. Through conversations with members of the 5C community, we gather easy, user-friendly ways to make life better while staying at home, whether it's staying busy, getting creative, meditating or just keeping a positive outlook.

  continue reading

35 odcinków

ทุกตอน

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie