פרק #3 - איזה ערך יש לריצה כחלק מאורח חיים בריא || דפנה פרחי

כושר ואושר

Treść dostarczona przez Hadar Gindi and 🔔‎‎ Valuebell. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Hadar Gindi and 🔔‎‎ Valuebell lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

1+ y ago 27:24

MP3•Źródło odcinka

דפנה פרחי מאמנת, כותבת, ורצה. עם ניסיון של מעל 10 שנים כמאמנת, היא מובילה רצים ורצות מכל העולם לשיפור הישגי הריצה שלהם באמצעות תוכניות ליווי און ליין. יש לה גם קבוצה "אמיתית" - קבוצת ריצה לנשים בראש העין. בתור מאמנת מנטאלית היא עוזרת לאנשים להתמודד עם הקולות הרעים בראש - אותם קולות בלתי נשלטים שמונעים מאיתנו לפעמים להתקדם או סתם משאירים אותנו במיטה וגורמים לנו לוותר על אימון. דפנה לא נותנת לזה לקרות. היא מאמינה שכל אחד ואחת יכולים למצוא את החוזקות שלהם כדי להתקדם ולהגשים את המטרות שלהם בחיים.

לעמוד האינסטגרם של דפנה:
https://www.instagram.com/dafnaparchi/

לאתר של דפנה:
https://www.dafnaparchi.co.il/

לעמוד האינסטגרם של גל:
https://www.instagram.com/galboker8/

11 odcinków

#ספורט #כושר #Hadar Gindi #תזונה #בריאות #אורח חיים #ריצה #התעמלות #מוטיבציה